適逢換季加上武漢肺炎疫情，很多人臉上開始出現爆痘、粉刺等問題，而國外的皮膚科醫師則表示，其實食療抗痘是非常有效的方法！由內而外做起，才能真正杜絕長痘體質～以下分享幾種痘痘肌的人該如何飲食？我們就一起往下看！首先，抗痘禁忌食物，絕對要少吃1. 精緻澱粉：根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～所以麵包這類的要少吃！2. 油炸食物：速食、炸物已經是眾所皆知容易引起痘痘粉刺的食物，這些東西的油脂含量高，也更容易引起身體的發炎反應、刺激皮膚發炎狀況。3. 手搖杯：甜的東西含糖量非常高，容易造成皮膚的不穩定，所以還是建議大家可以點無糖或少糖的飲料，或是以水代替飲料喔！這時候大家就想知道那可以吃什麼呢？多吃維他命ADE的東西，一定要多吃蔬果飲食！像是鮭魚，少量的肉也是可以的唷！

有一個發人深省的統計數字：在使用流行減重飲食法的節食者之中，估計有95%的人會在一到五年內恢復體重。況且，看著這些令人眼花撩亂的建議，實在很難知道應該相信誰，或者您究竟應該吃什麼。跟「流行減重飲食法」永遠說再見想想看：如果身體再也無法多減一磅，這就意味著該放棄嘗試吃健康的食物嗎？當然不是。採用這種短時間的流行減重飲食法幾乎注定失敗。答案在於：必須在接下來的人生中將注意力轉向為健康而吃，而非在短時間內拼命節食，只為達到一個理想的體重。健康有各種體型和尺寸。無論的體重如何，應該每天處於最佳狀態。破除迷思食物貴就一定好嗎？食物的營養價值與食物的價錢往往並不相關，大家常聽到的魚翅、熊掌大多都是所費不貲的昂貴食材，然而從營養成分來看，它們所含的卻都是低品質的蛋白質（俗稱膠質的成分），其營養價值甚至比不上尋常的雞蛋與便宜的豆腐等，但是由於數量稀少，不易吃到，再加上國人喜歡以高價位食物來宴客以表示誠意，所以此類餐廳通常高朋滿座。其實在食物的選擇上來說，當令的食鮮蔬果，不但最符合經濟效益，並且既營養又對身體健康有幫助。古人的養身食補中有所謂「身土不二」的飲食原則，即是指人應順應自然，吃當地、當令的食物，身體才會健康，這也才是聰明消費者的最佳選擇！

現代的人大家都講究健康，所以飲料也不能喝太甜，這次悅氏出的這款六茶，和一般市面上的飲料有很大的不同，講究健康天然對身體不會造成負擔， 所以可以很放心天天喝，清爽沒有負擔。還有6種天然食材，可以提升保護力，並且它還擁有3項醫學專利，超讚！ -宜蘭 洪先生 很感謝悅氏活動單位，讓我有機會品嚐悅氏新產品六茶，初看六茶，感覺與綠茶相像，但裡面添加的六種素材跟以往市售飲品，內含不一樣的成分，包含了白芹、木耳、香菇、洛神、仙楂、梅精等天然素材，以往小孩子對白芹、香菇等桌上素材，每到飯碗裡，總是將他獨留在碗內，但六茶給小朋友的感覺，卻是滿喜歡喝的，即可維持健康，又能促進新陳代謝，真是一舉兩得。 -彰化 翁先生   初次喝六茶的感覺，總是有種難以形容的感覺，每喝一口，那種感覺持續在嘴內一直堆疊，將六種天然素材萃取加入綠茶基底裡，總是給我滿滿的幸福滋味，我本身對某些素材，是沒在當食材攝取，但透過六茶，我可以找到一種權衡的方式，既讓我有機會攝取，而不需直接去吃以往不吃的食材，真的可以輕鬆達到健康維持，促進新陳代謝。 -彰化 林小姐 第一次看到六茶的時候覺得很新奇，因為頭一次看到飲料包裝上頭有這麼多項專利！而且看到所含成分真的嚇了好大一跳！大白芹、木耳、香菇、洛神、仙楂、梅精？這組合真的完全無法想像啊！！！ 打開喝了第一口覺得淡淡的，第二口發現第一口開始回甘；六茶本身有著淡淡的甜味，還有一種微微的蜂蜜味，這也太神奇了吧！我看成分表明明就不含蜂蜜呀！！而且越喝越順口，不知不覺一瓶就這樣被我喝光了XDD 這瓶六茶最厲害的地方要隔天才會知道～我隔天一起床就覺得有想恩恩的fu，結果！！各位看倌！！你們一定沒辦法想像我拉出的史前巨屎有多雄壯威武！！而且我連續喝了半個月，每天都超順暢～天啊！六茶根本是我們便秘一族的救世主啊啊啊啊啊！！ -台南 郭先生

因為常常外食，所以很需要補充蔬菜與水果，沒想到喝一瓶飲品也可以同時獲得我所需要的營養，尤其平時我就滿喜歡喝茶類的飲品，沒想到加入蔬果原料，也沒有什麼違和感，可以喝到自己喜歡的飲料又可以保養身體，真是一舉二得。 -桃園 吳小姐   我原本不是個愛喝果菜汁的人，但是接觸到這個新品，有讓我一改原本的固執 還蠻好喝的，炎炎夏日，避免喝太多含糖飲料，這也是個不錯的選擇呢！ -高雄 陳先生   我是個愛喝飲料的人，但每次都是懷著罪惡感而喝，這次喝到這個試用品 覺得開心，畢竟可以喝的開♥喝的放心♥♥♥ -高雄 朱孫太太   從小腸胃沒有很好所以經常便秘，因為如此常常需要額外補充蔬菜與水果，只是沒有想到六茶喝起來的感覺還不錯，微微的甜微微的酸，尤其放在冰箱後喝起來冰冰涼涼的，就跟一般的飲料一樣好喝，很高興試喝到自己也很喜歡的東西。 -桃園 張小姐   第一次聽到六茶這個名稱，想說滿特別的，原來茶的成份也可以那麼多元，包含了大白芹、木耳、香菇、洛神、仙楂和梅精等六種，特別之處是還獲得了2項台灣專利和1項美國專利，真是不簡單，有了專利的認證，喝起來也安心多了！ -桃園 吳鍾太太   我是第一次喝到內容有那麼多天然食材的飲品（黑木耳、仙楂、梅精、冬菇、洛神花、大白芹），它喝起來零負擔又清爽，喝得到健康的feel，可以天天來一瓶哦！由其特別的是它還有3項醫學大學的專利授權，一整個超級厲害的飲料。 -台北 林先生   六種草本植物，綠活健康概念躍上時尚輕盈瓶身，第一眼看到「悅氏六茶」，就被它窈窕曲線外型吸引，迫不急待開瓶試飲。溫煦口感來自大白芹、黑木耳和冬菇浸泡熬煮打汁的香氣；甘鮮滋味來自洛神花、仙楂和梅精萃取提煉的風味。含在嘴裡，滿滿瓊漿玉液般的精華；滑入喉中，又喝進大地賜予的天然蔬果營養。不甜不膩，喝來沒負擔。運動過後，迅速補充水分養分；工作疲勞，立即恢復神清氣爽。無論冰涼喝或常溫喝，入口回甘，感覺就是物超所值的補品。每一口，都喝得理直氣壯；每一口，都是幸福健康滋味！ -嘉義 王小姐   看包裝上悅氏六茶，是精選「六」大天然素材！包括大白芹、木耳、香菇、洛神、仙楂和梅精，喝起來芹菜味比較多，慢慢的茶味出來了，喝了幾天發現蠻利尿的，代謝也感覺較快了，連小孩也敢喝呢！ -彰化 許先生   這次十分開心有機會可以連續飲用24天的悦氏「六茶」，我第一次喝到由那麼多種天然食材的飲品，覺得特別的健康，它還有多項專利，覺得是一瓶十分厲害的飲料。我以前喝飲料總是覺得太甜不健康，現在天天喝悅氏六茶健康零負擔，真的很不錯耶！ -新北 洪小姐   對我一個老人家來說，如果喝太多飲料是不太好的，但是這瓶悅氏六茶，它擁有3項醫學大學的專利，還有6樣天然素材（大白芹、木耳、香菇、洛神、仙楂和梅精）的茶飲品，讓我喝的很安心，所以天天喝都可以。淡淡的清爽茶香個人覺得很好喝，推薦給也注重健康的大家哦！ -新北 李太太

市面上蠻多品牌標榜能促進代謝的飲料，通常都是無糖茶類，對於這種只有茶味道的飲料，我通常覺得又澀又難入喉。因緣際會下接觸了悅氏六茶，他有微微的洛神跟梅子的味道，大概像搖搖杯的一份糖吧，非常好喝，感覺對身體比較沒負擔。連續飲用多天後，我發現我的排便似乎變比較順暢，梅子開胃的關系吧，在這個熱熱的夏天也比較容易吃得下，是個非常棒的產品！ -高雄 莊小姐 一開始覺得味道好像難以入口，但其實喝順口之後就還好了，可以感覺是給注意減肥的人在飲用。對我來說，功效什麼的，其實都不是重點，本身從事苦力活，常常需要搬東西，如果不想喝白開水，也不想喝甜飲，喝六茶個人覺得很適合，放冰箱帶著走也方便。 -新竹 朱先生   收到之後，除了分給同事喝之外，本來是放著，但是聽家人說，每天晨起喝六茶之後，居然排便很順暢，這麼神奇！我馬上就開來喝，持續幾天之後，也開始習慣了。或許是每個人體質跟飲食習慣不同，但是喝六茶可以督促自己慢慢改善飲食，味道很不錯，喝了以後有一種煥然一新的感覺。 -新竹 許小姐   就像普洱茶、路易波士茶和烏龍茶一樣，喝起來解油膩的效果很好。我本身已經70多歲了，無法接受太甜的飲料，悅氏六茶看成分跟熱量都不高，對老人家來說，是很適合的。客服先生非常貼心，送貨之前還會詢問，讓人感受到親切。謝謝。 -新竹 吳小姐   我本身本來就很少喝含糖飲料，不想喝白開水時，就會想喝茶，所以常常喝瓶裝茶，感謝六茶活動，我喝起來算OK，一次可以喝到多種，如果懶得黑豆水、薏仁水或是紅豆水這樣單獨分開喝，很適合一罐六茶搞定。喔對了這罐也是不含咖啡因的茶飲，晚上喝也不會睡不著，我覺得很可以！ -新竹 朱先生   我必須要強烈推薦！本來抱持著多喝水的概念，所以每天早上一起床就喝六茶，沒有想到，我已經很久沒有一次排出那麼多恩恩，感覺有2公斤。馬上推薦給所有家人跟朋友。自己也知道運動跟飲食都要雙管齊下，但是有六茶的助力，會讓人非常開心。寫有促進代謝的專利有吸引我，味道我也非常可以接受，期待還有更多六茶可以喝，感謝六茶。 -新竹 許小姐 我本身是工程師，工作壓力大，常常吃很多不健康的食物，而且沒時間運動，非常希望身體代謝正常，嗯嗯每天順利， 當然肥肉和大腹也就更不容易形成，開始嘗試喝六茶之後，排便有感覺順利很多耶。我想在飲食方面可以幫助許多，推薦。我是想減肥又不想無糖的人，六茶熱量很低很棒。 -新竹 許先生 平常就很喜歡喝含糖飲料，但是恩恩常常出不來很痛苦，對於不喜歡喝水的我，六茶居然可以接受耶，只是芹菜味有點重，希望可以改一下。放冰箱後更加消暑，口感會不一樣。外包裝看起來也非常順眼，很搭配整體概念。棒棒。 -新竹 朱先生 謝謝悅氏舉辦六茶的試飲活動，六茶內含大白芹、木耳、香菇、洛神、仙楂和梅精，可以滿足我不想只喝平淡的白開水，而是有著淡淡甜味與茶味，喝起來很順口，很高興悅氏研發出那麼好喝的健康食品，而我更是幸運的可以參加到試飲唷。 -桃園 張先生   六茶內含六樣的天然食材，首創的蔬果茶飲，喝起來清爽少負擔，尤其冰在冰箱內，夏天喝起來冰冰涼涼、酸酸甜甜，不止有茶味還多了淡淡的蔬果味，六茶還獲得了兩項台灣專利和一項美國專利，是一個喝起來安心又健康的飲品。 -桃園 張小姐

悅氏六茶用了六大天然素材，裡面包括大白芹、木耳、香菇、洛神、仙楂和梅精，現代追求低熱量，甜度大概是兩分甜，芹菜味道多了一點，或許加個水果會好一點，每天1瓶，可以提升保護力！更可以幫助我們健康維持、促進新陳代謝、排便順暢。 -宜蘭 林先生   他，外觀其貌不揚 ；他，感覺普普通通；他，樸實無華，沒想到啜飲一口，竟感覺驚奇滿心。 這形容不出的味道是什麼？如同平凡中的恰如其份的美好！再進一口，那無法言語的滋味是什麼？暢飲一瓶，那舒適，不多不少！你問我滿足嗎？我想是的！ -宜蘭 許小姐   此次參加試飲六茶有先上網看了一下，有人說得好可怕但是我喝起來卻是順口的，好喝，喝了之後感覺人也舒暢多了，希望大家有機會可以去試一試。 -高雄 何小姐   好榮幸能有機會試飲用悅氏6茶24天之後，我每天肚子感覺到有飽足感，不會想亂吃食物，造成肥胖，以前就是無聊就想吃零食，現在慢慢改變了生活飲食，少吃炸物，對一直想瘦身的我，真的非常適合飲用，喝了悅氏6茶，內含蠻多蔬菜配方，這個非常棒的健康飲品，真的非常適合現代人的健康。 -高雄 溫先生   看包裝上悅氏六茶，獲得三項醫學大學專利授權的茶飲料-悦氏「六茶」。是精選「六」大天然素材！包括大白芹、木耳、香菇、洛神、仙楂和梅精，感覺是一種健康茶飲，喝起來有點果菜汁味道，芹菜味比較濃厚，慢慢的茶味出來了，冰過更好喝，喝了幾天後，發現尿量比平常多耶，代謝也感覺較快了。謝謝這次機會參加試喝一箱活動。 -台中 林小姐   感謝參加這次試喝活動，看了悦氏【六茶】的品名，是代表精選「六」大天然素材！包括大白芹、木耳、香菇、洛神、仙楂和梅精，獨家配方也獲得兩項台灣專利和一項美國專利。感覺就超厲害的，一打開來有股芹菜味，喝起來蠻奇怪的，但是連續喝了幾天後，發現還蠻順口的，感覺尿量變得比較多，越喝越順口。 -台中 林小姐 還沒試喝悅氏六茶前，就覺得很特別有買來喝看看，喝第一口覺得味道很奇特，再喝就覺得很順口，會讓人想一直喝，我自己蠻喜歡這個味道，冰冰的更好喝，添加了很多平常茶飲沒看過的食材，喝了一陣子，覺得排便特別順暢。也有推薦給朋友，也說好喝，會讓人想回購的慾望。 -台中 張小姐 意外中獎很高興收到悅氏六茶獎品，拿起六茶看到包裝很漂亮，從瓶身得知六茶的來源是加入專利配方大白芹、木耳、香菇、洛神、仙渣与梅精共6種天然素材的功能性茶飲，為了單純解渴，打開瓶蓋來似乎隱隱聞到一般果蜜菜汁的味道，為了好奇心喝了下去，感覺有仙渣梅精帶有的微酸味与其適當的甜味清爽無負担的感覺，喝完滿嘴口里似乎甜蜜蜜的感覺，心情舒暢，希望能量補給促進消化。 -新北 柯小姐 市面上的飲料上百種，但具有健康保護力的好像很少，這次很開心有機會試喝悅氏六茶，這瓶的包裝具有時尚輕盈感，攜帶非常方便。裡面有很多天然素材，包括大白芹、木耳、香菇、洛神、仙楂和梅精， 以天然的蔗糖取代代糖，每口都能品嚐到天然素材的鮮甜與清爽茶香，味道獨樹一格，不過如果有無糖選擇，我覺得應該也不錯。 -桃園 謝小姐 臺灣是個美食誘惑的小島，尤其飲料琳瑯滿目，每杯飲料都是讓人垂涎三尺，但取而代之糖分也是給相當的足夠，這次推出悅氏六茶新活動抽獎方式，很意外中獎，收到六茶喝起來的口感仙渣梅精的微酸甜味無負擔的感覺，口裡香甜，喝完一杯真的好有滿足感哦，所以外出帶也很方便，真的相當便利。 -新北 邵小姐

悅氏這次推出試喝活動真的是很不錯!!因為有的飲料沒有喝過就不敢輕易嘗試，這次的六茶原本以為會是一般的茶類，但實際收到產品看到成分之後蠻意外的，比較類似健康茶那種。喝起來有種蘆筍汁的感覺，蠻好喝的。對於像我們這種上了年紀的人來說，是不錯的飲品選擇。 -台中 謝小姐   在網路掀起論戰的悅氏六茶，試喝過發現味道好奇特，這麼新穎的味道，不能只有我喝到！拿了幾瓶給公司其他同事試喝，大部分的男同事都說好喝，女同事都說還好。這款有明顯性別差異的飲料未來發展如何，值得好好研究調查，一定會引起絕大熱議共鳴!!!! -雲林 林小姐   感謝貴公司讓我能夠品嚐到悅氏六茶試喝，有在運動的我，習慣喝運動飲料補充，如今嘗試喝了悅氏6茶，不但能夠讓我立即補充水份，洛神和山楂能讓身體回甘止渴，黑木耳還有膳食纖維使我有飽足感，每天都有喝，運動完就可補充水份，是非常推薦的補充能量飲，真的很不錯喝。 -高雄 施先生   悅氏六茶喝完輕爽可口，淡淡的梅味，解渴消暑，又能幫助代謝，每天來一瓶，讓身體都變好了，我真的愛上了他。 -高雄 陳小姐   謝謝悅氏給我試喝六茶，我喜歡喝感覺多了些平常不會常吃的蔬果一起下肚，真方便，謝謝我喜歡它回甘的感覺。 -高雄 何小姐 很高興收到六茶試飲的一箱，剛開始嚐試起來有點不太一樣的味道，成分裡面含有六種很天然的素材，每一天喝完一瓶，感覺有提升自我保護力，增強體力，精神也變得很好，真的很有益處。六茶很適合給常常勞累疲倦的人，有助於增強身體的免疫力，非常推薦。 -新竹 陳小姐 現代消費者對於吃進去的健康和美麗非常重視，悦氏六茶精選出六大天然素材，包括大白芹、木耳、香菇、洛神、仙楂和梅精，也使用更為天然得蔗糖，每天1瓶，提升保護力！不會太甜，一口喝下天然素材的鮮甜與清爽茶香，可以幫助我們健康維持、促進新陳代謝。 -台北 林先生   飲用悅氏六茶一開始不太習慣那個口感，但是把它先冰過再飲用覺得還蠻好喝的耶，而且喝完之後竟然會有飽足感，感覺一天下來還蠻有活力的，因為每天工作都是久坐辦公室，常常到了下午覺得下半身會水腫，不過這段時間飲用六茶之後，覺得不但利尿，而且也比較不會水腫了～飲用悅氏六茶的感覺真的還不錯喔！ -台北 葉小姐 我已經六十幾歲了，飲用悅氏六茶這陣子下來覺得排便很順暢，口感也不錯，像喝果汁的茶飲，冰冰涼涼就更好喝，謝謝悅氏給我這個機會試喝，讓我認識了一種健康的飲品～ -高雄 葉先生

我不是年輕人可以接受很多新口味，波蜜我覺得味道重，而六茶我覺得可以接受，喝了一陣子感覺代謝變好了，上廁所也不用太久，改善情形很好，謝謝悅氏給我機會試喝，不然一瓶28元還真不便宜，以後有需要會去買。 -高雄 郭先生   飲用悅氏6茶之後，我感覺身體代謝變好了許多，一開始喝了悅氏6茶並不喜歡還好媽媽將它放進冰箱口感好很多，一段時間後感覺可以消除我的疲勞，，並且幫助身體代謝功能，現在我們家人一起分享這健康飲品。 -高雄 何小姐   悅氏六茶我可以接受並且推薦，我喜歡它淡淡的味道也順口，重要的是喝了一段日子上廁所不用太用力，而且肚子有時有咕嚕咕嚕的感覺，幫助消化提高代謝，是一個不錯的茶，不排斥蔬菜味道的人可以認真考慮一下，排便順暢增加代謝是我的新選擇六茶。 -高雄 吳小姐 很謝謝終於讓我能夠品嚐到悅氏六茶的試喝資格，我了解一下裡面成分，發現裡面含有很多植物配方，然而芹菜的味道比較重，冰起來更好喝，洛神和山楂的味道會回甘可以保養嗓子，我品嚐完，真的會解渴，現在我每天工作都要一直說話，保護嗓子我都喝六茶，方便工作外出攜帶，水份流失就可以補充，是非常好的日常飲品。   -高雄 施先生   悅氏新推出的這款飲料跟以前推出的飲品算是有比較大的突破，是很新穎的!!本來看到成分有點擔心味道會喝起來怪怪的，或是不太協調，但實際喝過發現其實蠻好喝的，而且前幾天去便利商店也發現有人在購買六茶，甚至身邊的朋友也有人開始嘗試，覺得很不錯!!!也很謝謝能參與這次的試喝活動!! -雲林 王先生   悅氏六茶的成分含有大白芹、木耳、香菇、洛神、仙渣與梅精等6種天然素材，感覺就很適合外食族飲用，而且他喝起來沒有一般健康飲料那種難喝的味道或是假假的香精味，整體來說很天然，喝起來十分清爽，喝一次之後就很喜歡!!!還推薦給身邊的人喝!! -雲林 王先生   太謝謝悅氏提供這次試喝的機會，本來是抱著免費試試看也不錯的心態嘗試。沒想到一試喝就愛上了!!!很意外這種類似健康飲料的東西竟然會這麼好喝!!!喝起來很清爽，也不會太甜，一罐打開一下就喝完了!!!後來也分享了一些給身邊的人試試看，評價都蠻好的!!希望悅氏可以大力推銷這款飲料!!一定熱賣。 -雲林 林小姐   第一次喝六茶就愛上，本來看成分覺得有點怕，沒想到那麼多看似衝突的成分竟然調合成一份不可思議的美味，兼顧了健康又美味，所以不知不覺就喝了好幾罐，還分送了一些給朋友們喝喝看，普遍迴響都還不錯!!!是之後也會想再回購品嚐的好產品。謝謝悅氏提供這麼棒的試喝機會!!! -雲林 王小姐   悅式推出的新品「六茶」以綠茶作為基底，再加上大白芹、木耳、香菇、洛神、仙渣與梅精等6種天然素材，看起來很適合少吃蔬菜的上班族飲用。但我覺得這款飲料酸酸甜甜的口感，應該搭配粉紅色或洛神花的桃紅色包裝，以便區隔市面上一般的提神茶飲。 -雲林 黃小姐   很開心有機會可以試喝悅氏的新產品!!而且是這麼健康的飲料!!本來看外面的成分有點擔心口味太過健康不習慣，但實際喝下去之後覺得蠻好喝的!!!也喝起來蠻天然的!!算是適口性不錯的一款飲料，喝起來會覺得無負擔，是之後會想再回購的產品。 -台中 黃先生

六茶是由六款天然蔬果所組成，喝起來有淡淡的芹菜香，但如果光添加蔬菜的飲料想必是滿滿的菜味，聰明的悅氏巧妙地添加天然的梅精、仙楂和洛神，用微酸甜的滋味作調劑，不但不會噁心和甜膩反而很清爽，而且意外的收穫是，原本討厭吃蔬菜的孩子居然超愛喝喔。 -高雄 郝先生   悅式推出的新品「六茶」以綠茶作為基底，再加上大白芹、木耳、香菇、洛神、仙渣與梅精等6種天然素材，看起來很適合少吃蔬菜的上班族飲用。但我覺得這款飲料酸酸甜甜的口感，如果搭配粉紅色或洛神花的桃紅色包裝，更能凸顯特色並且與市面上一般的提神茶飲作區隔。 -高雄 郝小姐   六茶就是清淡版的蔬果汁，濃度跟糖份都比一般蔬果汁減少很多，中午飯後喝也不會興奮到午覺睡不著，而且如果菜吃太少有罪惡感時，喝一瓶六茶就可以消弭罪惡感，是一款可以讓身心靈得到安慰的飲料。請問何時要出大瓶裝的？小瓶裝的喝不過癮。 -高雄 陳先生   看悅式六茶的茶色以為是麥茶的味道，喝第一口有點意外，怎麼會酸酸的？喝第二口發現味道還甜甜的，很好奇六茶是哪”六位”成員組成的，看說明發現有好多蔬菜啊，這些蔬菜都是我平常喜愛的，但平時忙碌比較少機會吃到這些蔬菜，有了這平茶飲，很適合忙碌又追求健康的飲食男女喔。 -高雄 陳小姐   悅式推出的新品「六茶」以綠茶作為基底，再加上大白芹、木耳、香菇、洛神、仙渣與梅精等6種天然素材，看起來很適合少吃蔬菜的上班族飲用也，是一款可以讓身心靈得到安慰的飲料。拿了幾瓶給公司的同事們試喝，他們都說很好喝，還把剩下的都要去喝，以後請同事喝飲料就買這款好了。 -高雄 蕭小姐   悅氏六茶是一款容易讓人誤會的飲料---看外表以為就是一般的茶飲，可能是綠茶味或烏龍茶味吧，小撮一口發現是酸梅味，看看成分說明發現是梅精味，再喝一口還有仙楂澀澀的口感……但又有一點蔬果汁的味道，應該是芹菜跟香菇的貢獻吧。細細品味會發現每一口都吃進健康，是一款適合成熟大人的飲品。 -屏東 黃先生 六茶的味道乍喝之下不太習慣，但多喝幾口後卻越喝越順口，淡淡的蔬果味更能安慰平常大魚大肉習慣了的味蕾，每天喝一瓶，連續幾天後感覺消化系統更為順暢。與市售的飲品不一樣，六茶內含大白芹、木耳、香菇、洛神、仙渣與梅精等6種天然素材，沒有多餘的甜味劑等添加物讓人安心，做為基底的綠茶則是調和了蔬果，帶來更深一層的韻味，在炎熱的夏季來上一瓶既清涼又沒負擔，冰鎮後更好喝，對不喜歡喝白開水，想喝點飲料但又怕胖的民眾是很好的選擇。 -高雄 陳小姐   誰說健康的飲料一定和難喝掛上等號呢?嘗試悅氏六茶後會徹底翻轉你的想法，雖然剛入口時只感覺到淡淡的甜味，似乎是個平凡無奇的飲料，不難喝，但也沒特別覺得好喝，可是越喝越覺得順口，讓人想要一喝再喝，建議你一定要買來嘗試看看。 -高雄 林小姐   自從飲食習慣改成”低碳路線”後，對於飲料也越來越挑剔，雖然台灣是飲料王國，但是適合胖子的飲料其實不多，無糖綠茶、檸檬氣泡水、無糖紅茶、橘子氣泡水、無糖烏龍茶、青檸氣泡水……無限循環下去。直到這次申請了六茶試喝，才有了不同的變化，喝起來口味清清淡淡的，還可以促進新陳代謝、調整體質…..就是衝著胖子來的啊。 -高雄 林小姐   我經過連續飲用悅氏6茶之後，我感覺身體代謝變好了許多，因為我本身有便秘困擾，喝了悅氏6茶，解決了我長久便秘，並且幫助身體代謝功能，悅氏6茶真的是我目前為止找到適合我自己不錯的飲品。感謝給我機會試飲。 -高雄 郭先生

我經過連續24天飲用悅氏6茶之後，我感覺身體代謝變好了許多，因為我本身有便秘困擾，喝了悅氏6茶不但可以增強我的體力，還解決了我長久便秘，並且幫助身體代謝功能，悅氏6茶真的是我目前為止找到適合我自己不錯的飲品選擇。 -高雄 施小姐 六茶我終於得到試喝的資格，上網查詢了一下發現有很多植物添加，果不其然芹菜的味道特別強，讓我喝了一口後有些害怕，可是因為開了不喝完可惜所以繼續喝，但是這次卻有洛神和山楂的味道所以我將一瓶慢慢的品嚐完，現在我每天都有喝它，有時我會放冰箱味道更不一樣了，方便打開就可以喝了。 -高雄 何小姐 悅氏六茶在超商新品剛上市時 因為 看到有3項醫學專利授權就有購買喝過1次，後來看到FB抽試飲，就試試看能不能抽到，結果很幸運的抽到一箱，可以好好品嘗，六茶喝起來微甜喝的出來有含仙楂、梅精及洛神花，連續幾天喝下來感覺有幫助排便順暢，但這個前題是一天要喝好幾缶才有感覺，口感不錯，感覺健康又能止渴。 -嘉義 楊小姐 我很高興收到悅氏六茶，它喝起來淡淡甜味，而且它可以幫助排便，喝起來很爽口，家人都很喜歡，連不喝果菜汁的兒子都喜歡。 -高雄 陳小姐 它喝起來甘甜的，熱量低，沒有任何苦味，有幫助排便，老人也喜歡喝，也沒有任何不適，我會去買回來喝。 -高雄 田小姐 感謝貴公司讓我幸運能夠品嚐到悅氏六茶的試喝，平時愛打球的我，通常運動完，喝運動飲料補充水份，現在嘗試喝了悅氏6茶，運動後立即補充水份，味道喝起來感覺還不錯，洛神和山楂在嘴裡會回甘，止渴，黑木耳還讓我有飽足感，不會運動完馬上感到飢餓，現在我每天都有喝，方便我上學時候可帶去學校，打球時候流汗就可補充水份，是非常好的補充能量的飲品。 -高雄 溫先生 媽咪要我填寫試飲，果然收到了，本以為媽媽被騙了太開心了，喝了幾天發現好像有幫助，排便順暢多了，也不用醞釀太久，果然喝六茶有幫助，口感沒有不順口比一般茶多了一點植物的味道，不過我比較喜歡喝冰的。 -高雄 郭小朋友 有幸參加這次百人試喝活動，原本以為這是茶飲，收到開箱後才發現是以綠茶為基底，加入六大天然素材的健康飲品，產品成分單純，喝了不會睡不著喔！而且還有美國和中華民國共3項醫療大學專利授權，有專業的作保證，喝起來更安心無負擔。 -台南 陳小姐   在網路掀起消費者朝聖的悅氏六茶，試喝過發現味道跟市面上的一般茶飲不一樣，喝完後也不會覺得心悸或胃酸過多。拿了幾瓶給公司的工程師們試喝，他們都說很好喝，還把剩下的都要去喝，以後請同事喝飲料就買這款好了。 -高雄 陳先生   如果要給六茶一個slogan，我想絕對是「顛覆想像的新產品，兼具健康和美味」。愛喝蔬果汁的朋友們一定要嘗試這款健康又不過甜的飲品，相信你會很滿意；不愛蔬果汁卻又想追逐健康的朋友也一定要試看看，可以先放冰箱再喝，冰冰涼涼會降低蔬菜味，而洛神的酸甜滋味更微凸顯，健康又易入口，何不嘗試看看？ -高雄 王小姐

到底要怎麼吃才能減肥呢？別再吃減肥藥與代餐！這時候你可能會開始尋求其他方式、吃減肥代餐、吃減肥藥等等的東西。但是相信我，大部分的減肥藥都是難免會傷到身體的，尤其是腸胃道的部分。當下你可能會真的瘦下來，但是當腸胃道受損之後，你會變得比以前更胖。建議你看完這篇減肥方法的文章，保證讓你學會怎麼樣健康的吃、開心的瘦、永遠的身材好。 首先一定要了解如何減肥的關鍵。你一定想過，為什麼有些人怎麼吃都不會胖，有些人稍微吃個麵包隔天就胖一公斤？到底造成肥胖的原因是什麼？多攝取蔬菜、水果等含大量膳食纖維的高纖食物，除了增加飽足感以外，還能夠幫助腸道排毒、改善便秘，對減肥的人來說是非常好的選擇。這並不是單純一個簡單的答案就可以解決的。蛋白質是人體肌肉的重要成分，雞胸肉、鱸魚、豬里肌肉、牛腱肉等，都是營養師推薦富含優質蛋白質的食物，適量補充優質蛋白質，除了可以增加飽足感、幫助肌肉生長之外，還能提升身體的基礎代謝率，幫助促進脂肪燃燒。    

在台灣，素食人口比例日日漸攀升，素食有分蛋奶素和全素，不管你是哪一種素食，都需要注意蛋白質的攝取。由於飲食的選擇，少了肉類、海鮮等補充蛋白質，可食用的蛋白質種類比葷食者少，因此，平常要更注意每餐蛋白質攝取量是否足夠，才能飲食均衡又健康。為什麼蛋白質如此重要？是因為蛋白質負責身體各個組織的建造、修補。從頭髮、皮膚、骨骼、血管、肌肉、指甲，都需要蛋白質作為原料，是人體不可或缺的重要營養素之一，而蛋白質普遍存在於肉類、蛋類、豆類、奶類食品，也就是「蛋豆魚肉類」，素食者的蛋白質來源則只剩下豆（蛋）類，若素食者要攝取到足夠的蛋白質，除了雞蛋，還可以多食用黃豆、豆腐、豆干、豆皮等豆製品。另外，麵筋類食物如麵筋、麵腸、麵肚等，是由小麥粉洗去澱粉後，剩下的就含有豐富的蛋白質，也是補充蛋白質不錯的選擇。在飲品上，可以透過鮮奶、保久奶、優酪乳補充蛋白質，建議每天喝1.5杯，也可以食用乳酪與優格等，除了鈣質的補充，也是奶素者蛋白質很好的來源。    

在歐美國家，無麩質飲食為不少當地人推崇的飲食法則，由於有些人對麩質過敏，而身處歐美國家，麥類食物林林總總、隨手可得，也因此發展出無麩質飲食來對抗麥類引起的過敏反應。在亞洲地區，因為飲食中麥類含量其實不多，像是我們一般常吃的米飯和糙米，就已經是不含麩質的主食，所以剛開始無麩質飲食只在西方流行，但隨著飲食習慣改變，吃麥類食物的比例越來越高，像是麵類、麵包等等，因此，不少人這才發現原來自己有會對麩質過敏，而進行無麩質飲食。至於麩質為何，其實麩質又稱為麩質蛋白、麵筋蛋白、谷膠蛋白，是存在於許多穀物中的一種穀蛋白，而「無麩質飲食」就是飲食中避開攝取含有「麩質」的食物。因此像是所有麥類做成的食物都包含麩質，包括麵包、蛋糕、麵條、燕麥片等等。然而，越來越多亞洲人將無麩質飲食視為減肥方法，主要是因為無麩質澱粉的熱量比一般常見的小麥類澱粉低，可以減少熱量攝取。但其實無麩質飲食本身和減肥並沒有太大關係，如果想要瘦身，主要還是取決於運動和飲食控制。

國內外都有許多研究報告指出，高溫、油炸食品的丙烯醯胺含量偏高，長期過量食用可能致癌，也讓政府當局關切丙烯醯胺的法令規定。美國食品藥物管理局在2013年公告：超過120℃油炸的薯條、洋芋片會產生致癌物質丙烯醯胺。丙烯醯胺，它是由富含碳水化合物的食物在高溫油炸、烘焙或烘烤過後產生的高毒性物質。若食物加熱到180℃、連續使用20小時的油，更會造成肝損傷。除了丙烯醯胺外，油炸食品因為其豐厚的脂肪酸與反式脂肪，容易讓人肥胖、罹患糖尿病、高血壓等疾病。由此可知油炸物對人類健康造成不小影響。如果油炸物外面又沾裹上一層麵衣的話，高油和澱粉加在一起產生的致癌丙烯醯胺更高，油質劣變加速。所以如果吃炸物，像是雞排等，盡可能把外面那層酥皮去掉。油炸物品最大的問題，在於油本身並不健康，除了最常見的回鍋油、油多日不換等問題外，之前爆發的地溝油更是油品本身最大的癥結點。你永遠無法知道店家使用什麼樣的油，而油又含有什麼化學物質，因此，最好不要在外面購買油炸食品，以保護自己的健康。    

牛奶是我們經常會喝的一種飲品，你知道喝牛奶的好處有哪些嗎？你知道牛奶對女人的好處有哪些嗎？今天小編就為大家盤點一下女人離不開牛奶的一些理由，你想要了解一下嗎？趕緊去下文瞧瞧吧。   多喝牛奶的好處: 1.預防經期前綜合症 很多女生都會被經期前綜合症所困擾，那你不妨多喝點牛奶，其中豐富的鈣質和維生素，可以大大緩解疼痛，所以會經痛的女生趕快喝起來吧，只不過記得一定要加熱之後再喝哦。   2.牛奶讓你睡得更好 在睡前喝一杯熱牛奶可以讓你睡得更香甜，其中蘊含的乳蛋白活性肽有助於我們在睡眠中更好的放鬆，睡得好了黑眼圈自然也會減少。   雖然乳品企業花費數千萬美元吹噓牛奶對減肥的好處，並不遺餘力的推出各種低脂牛奶，但是6月份出版的美國《兒科和青春期醫學檔案》中指出，每天引用三次以上牛奶的孩子更容易得肥胖症，就算他們攝入得是低脂牛奶也不例外。一項對1.2萬名9-12歲的兒童進行的研究結果證實了這一點。因此兒童應當多喝水，而不是像有些父母想像的那樣把牛奶當飲料。   小編對這件事情特別有感，因為小時候就是因為牛奶喝很太多，所以胖很快啦！雖然如此，還是很愛喝，提醒大家要注意不要過量攝取喔！    

現在蔬食餐廳越來越夯，幫你整理了三大蔬食餐廳！快來看看！ 3 Idiots Toast & Curry 三個傻瓜蔬食印度餐廳-公館店 地址：106台北市大安區羅斯福路三段283巷28號餐點口味選擇多樣，白花椰菜洋芋咖哩微辣口感，配著淡淡香氣的薑黃飯，順口不膩，配餐沙拉混著果仁和果乾，讓口感變得豐富。菠菜乳酪panini 很推，口味跟台式菠菜口感完全不同，類似美式菠菜pizza，內陷搭著融化的cheese，飽足感很足。 Ooh Cha Cha 自然食科技大樓 & Hooch 地址： 106台北市大安區和平東路二段118巷4-1號 激推【水果思慕斯碗 275元】雖然在飯食主義的分類下，但卻是以類似冰沙/奶昔口感莓果作成的泥為基底，冰冰涼涼的讓食慾不振的我開胃了不少。上頭有季節性的鳳梨、莓果、香蕉與百香果、自製燕麥片，整體環境很舒適，值得嘗試！   URBN culture地址： 106台北市大安區基隆路二段252號 裝潢風格很有特色，室內外環境跟廁所都很整潔。果昔部分很推！炒豆腐酪梨這道好吃，肉菇醬汁有特色，口味適中不會過鹹，麵包部分外面酥但稍硬，大家有興趣可以去嘗試看看！  

水果健康排名！你最喜歡的是？   1 . 蘋果蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，能降低血脂，降血壓，預防癌症。 2 . 香蕉香蕉的鉀元素含量很高，對人的心臟和肌肉功能很有好處。 3 . 櫻桃櫻桃含有槲皮素、羥基肉桂酸、花青素、鉀、褪黑激素和類胡蘿蔔素，被認為是高纖維食物和維生素C含量的良好來源。櫻桃還含有類黃酮、類胡蘿蔔素、維生素A和維生素C等成份，可以有效地阻斷自由基的形成病減緩癌細胞的發育增生，可以作為強力的抗癌飲食。但不要空腹吃櫻桃，因為空腹的時候，胃酸分泌就會增加，胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，就會引起消化不良或腹瀉等。 4 . 奇異果奇異果富含維生素 C、E、多酚和膳食纖維，使它能起到預防心血管疾病的作用。奇異果還含有維生素B6，能提高蛋白質的代謝能力，促進身體的組織和皮膚再生，並且有助於女性荷爾蒙分泌正常。 5 . 梨子梨子，素有「天然礦泉水」之稱，是潤燥解渴的佳品。梨中含有豐富的B族維生素，維生素B具有保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力、降低血壓的功效。

(圖片來源：https://totalshape.com/)夏天到了很多人想趕快趁機減肥！很有名的生酮飲食你了解嗎？ 生酮飲食可分成「飢餓型生酮」與「營養型生酮」，前者透過攝取極低熱量，強迫代謝脂肪產生酮體，後者並不強調大幅降低熱量，而是透過極低碳水化合物的飲食方式，提高脂肪攝取，亦能強迫脂肪代謝產生酮體，因此這種飲食方式被稱為「生酮飲食」，能生成酮體的飲食。在20世紀初期，生酮飲食以飢餓型開始，主要是讓癲癇病童挨餓，所產生的酮體能抑制腦部不正常放電，因此可以治療癲癇，近年則以營養型生酮飲食，利用生酮飲食的生化特性作為減肥之用。生酮飲食主要的優點就是可以非常有效的改善代謝異常疾病(鮪魚肚、高空腹血糖、高血壓、高三酸甘油脂、低HDL )。 –只要是熱量攝取小於TDEE都是可以體重下降，但是用生酮飲食的主要營養分配可以有效的減掉脂肪並且減少肌肉消耗。生酮飲食可能造成的不良影響包括：疲倦、血脂肪飆高、便秘、口臭、脫水、腸胃不適、低血糖、肝炎。 儘管少見，案例報導指出生酮飲食仍有可能造成酮酸中毒。 在癲癇病童身上，感染、生長遲緩、胰臟炎、骨質流失、腎結石都曾被報導過，少部分孩童的副作用是嚴重到有致命可能的。  

悅氏連續二年榮獲國際最具權威食品品質評鑑組織「最高金賞獎」可比米其林指南的星級鑑定! Monde Selection 譯為「世界食品品質評鑑大賞」，創建於1961年，是位於比利時布魯塞爾的國際和獨立的質量研究所；為具代表性的世界性產品品質評鑒機構。每年來自世界各國超過三千多件商品申請品質評鑒，由獨立評審團比較各食品或產品的安全、味道、包裝、原材料等各方面進行審查後評定，並依照「最高金、金、銀、銅」來頒發認可產品的品質，此標準可對應米其林指南的星級鑑定，已成國際高品質的指標。   每年三千多件商品申請 Monde Selection 審核並獲得最高金賞獎，獲獎率僅僅只有10%以下，而其中水類的商品僅3%，品牌可以連兩年獲得 Monde Selection 最高金賞獎，又是少之又少。   台灣老牌包裝水廠商"悅氏"，雖已在市場佔有一定的地位，卻仍願意挑戰 Monde Selection 獎章，連兩年2019年"悅氏 Light 鹼性水"、2020年"悅氏礦泉水"獲得最高金賞，其餘產品"悅氏鹼性離子水"、"悅氏 Light 礦泉氣泡水"、"悅氏鎂日喝"獲得金獎，悅氏提供最好的水給消費者，透過此評鑑屢獲國際的肯定，【越是簡單，悅氏不簡單】品牌精神在此表露無遺。

手搖杯不論是在夏天還是冬天都同樣熱賣，根據經濟部統計，2017年飲料店營業額將突破500億元，再創歷年新高，由此可見，手搖杯已成為國人生活中不可或缺的一部分，再加上手搖杯品牌不斷推陳出新，饒富創意又多變化的口味，讓人更難拒絕它的誘惑。不過，手搖杯卻暗藏健康危機，像是糖分、香料等化學成份，不但容易上癮更可能增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病的風險，但是真的完全不可以喝手搖杯嗎? 訣竅一：慎選飲料種類紅茶拿鐵（紅茶＋牛奶）就比奶茶（紅茶＋奶精）健康，甜度上選擇無糖，也可以減少不少熱量攝取。 許多人覺得喝果汁比茶類飲料健康，但其實像是熱門的金桔、檸檬、蔓越莓等添加飲料，酸甜的口味十分受人歡迎，但其實這些水果單吃是非常酸的，手搖飲業者必須加更多糖。 訣竅二：重新分配當日熱量 「假設我喝下一杯500大卡的飲料，就應該要重新分配當日的熱量攝取」例如晚餐就要少吃一點，避免當日總熱量爆表。如果你是手搖杯重度成癮的人，兩個訣竅一定要記得啦！