受到Podcast節目迷人說的邀請，分享跨領域投資前最好瞭解的3件事 1、如果你發覺新興領域投資市場的獲利很好，EX. 加密貨幣，如何進入自己不熟悉的投資領域？在事前認為要有什麼心理準備以及實質上的準備？建議用什麼方式有系統的學習分成兩個部分 心理準備：了解自己是什麼樣屬性的人?是否能接受高風險? 還是風險趨避者?沒有好壞對錯，純粹是自己對於未知風險的承受度，探索新興領域的投資市場心理素質強健會讓你在未知中不被擊敗，還能保持對事事好奇的樂趣.但若是對於風險較為趨避的人若加入幣圈，也可以選擇當純的USDT活存或質押的玩法，若是平常心臟就大顆的人，或是在傳統金融市場就習慣瘋狗流式的短線打法，那麼來到幣圈可以繼續訓練自己的心臟 實質上的準備：我個人習慣在進入一個不熟的領域時會先了解基本的背景知識，再來大量研讀相關資料，加密貨幣的部分真的是幣圈一分鐘，人間十年，這句話不僅是指高波動的損益特性，也是指幣圈的資訊含量相當爆炸，資訊含量適用指數型的方式在成長，常常才剛念完白皮書後面就又跑出更多的資訊.但對於有研究精神的人來說，區塊鏈是這一世代機會 傳統金融的投資理財的部分我追求大道至簡，就是懶人極簡風拉，在我讀了投資金律後與前輩綠角的部落格後.我絕大部分的資產都投入在大盤ETF(例如VT/BND/VNQ)，平常不太看盤,只有會偶爾研究幾檔跟我本業相關的股票以及有興趣的ETF 建議用什麼方式有系統的學習 我個人一開始先了解基本背景知識大量閱讀，(可以參考我的meduim書單，不會限於投資經典書籍，甚至連貨幣歷史我都會看) ，上對課(這年頭要上對課很不容易,找到正確資料源頭)，平常我也愛看金融相關的美劇(例如billions) 當你閱讀或獲取的知識的越多，再來濃縮出自己的投資原則，之後實際執行，執行後會逐步的修正自己的方法,找出屬於自己的投資原則 投資上你要有本金，可以趁的再存本金的時候同步大量閱讀，也有知識複利的效果 2、資產配置：你投資許多不同領域，是怎麼去做＂適合自己的資產配置＂，可否分享自己風控最差以及最好的一個經驗？ 以往我個人的資產配置為: 70%大盤型ETF / 20% 大盤型債券/10% reits 或個股 去年開始認真進入加密貨幣市場後，我調整了配置改為 50% 大盤型ETF/20% 加密貨幣/20%大盤型債券ETF，10% reits 或個股 風險控管最差的經驗是因為去年因為大盤情勢過好,加上自己有一點貪心，所以調整個配置,在美股個股的部分做了短線當沖，雖然小賺，但覺得自己的風控沒有維持自己的既有原則，在精神上處於比較浮躁的狀態，今年其實整個大盤從上半年看下來恢復平時水準 最好的一個經驗，我個人在2020年都是大部分是持有指數型ETF，幸運的這十年來大盤市場都是持續向上，光是去年跟隨大盤的部位就有15%的資產漲幅 大道至簡/回歸本業 /追求簡單，投入指數投資成為這一生的原則之一我認為是最好的一個經驗 3、這三個投資領域(美股、加密貨幣、REITS) 你的觀察他們的差異為何、對於新手而言風險及優勢為何？ 美股 : 若有機會嘗試，鼓勵大家直接開海外券商來進行美股投資(FT/TD) 不可否認的是這是一個成熟的金融市場，可以買到ETF 各產業的ETF (可以選擇木頭阿姨主動型的ETF有可以買到追蹤S&P 500的指數型ETF)對於新手而言可以依照自己的分險屬性進行資產分配，老話一句依據自身的風險與優勢 加密貨幣: 屬於新興金融的一塊，加上現在Defi 的發展，我個人於公於私都相當看好這一塊的應用. REITS: REITs的英文全名是「Real Estate Investment Trust」，也就是不動產投資信託基金的意思。 是可以在股票市場中交易的一種商品，簡單來說就是將不動產證券化，讓你可以透過小部分資金就可以投資不動產(房地產)。投資REITs就好像你擁有一部分的房地產權，假如一棟房地產要6,000萬美金，而你擁有其中的『1 / 6,000萬』，就感覺是『你擁有那棟房地產中廁所的一小塊磁磚』一樣。 REITs的現金流主要來自租金收入、維修管理費、出租率等，而且你要知道REITs的出租並不是你想像中「租給住家收房租費」。反而是REITs有很多案子都是租給商辦、數據中心、工業用地、醫院等，甚至連土地出租、建築物上的設備等都可以算是項目之一，跟你想像中的租房子應該會有點不同。 所以基本上REITs的現金流在租客沒有違約的情況下，他們的現金流收益是非常穩定的。 4、結語：給想進入新興領域的初學者一些建議或鼓勵的話~ 疫情之下，多了些時間能好好的靜下心來學習投資理財，在這段期間可以廣泛閱讀，請教各領域的前輩，建立自己的知識體系，強化心智，讓自己不論是在投資上或是生活上都能有進步 文章參考連結： https://howsoul.io/article/4v2byAlye https://meaningtalk.com/

由宋江、李陣郁及李施昤等人主演的Netflix驚悚劇《Sweet Home》，改編自韓國同名人氣網路漫畫，劇情描述18歲的男高中生，在爸爸媽媽和妹妹車禍意外過世後，獨自搬家到「綠之家」。原本已經計畫自殺的日子，卻在當天發生一連串恐怖的事件，遇到怪物襲擊公寓，因而與鄰居並肩作戰，對抗怪物……圖片來源本劇最大的看點就是人性的刻劃，就連怪物也是人性的慾望轉變而成，面對末日的世界，在恐懼和絕望之餘，劇中角色的生存之道卻也帶給大家一絲絲的希望。一起來看看即使是末日，也應該為自己打氣的金句吧！1.即使是最深沉的黑暗，也會因為最微弱的光亮而消失。2.大家都是用自己的方式活下去的。3.要有力氣才能想念一個人。4.別想著自己更加不幸，現在就已經夠悲慘了！5.不畏懼死亡跟想死是兩回事。我想活得比任何人久！6.好好吃飯，你們這些傢伙，大口大口地吃飯，大家這麼拼命都是為了謀生。7.正因為在末世，我們活下來了，所以才更要活的像個人。8.我們無法戰勝這股絕望，但是一定有結束的一天，我們會堅持下去直到結束為止。  

 讀一本書，彷彿走過一段旅程，撫平內心的波折，重拾外表的堅強。   不敢當壞人，永遠被當濫好人：遠離道德騷擾、退貨走偏的人際關係   （圖片來源）  你是濫好人嗎？只是希望與人為善，只是希望和平共處，卻被當作好欺負？！卻被得寸進尺要求好人做到底？！不要再委屈自己了！「遭受到攻擊不是因為你做了什麼，而是取決於『你看起來是個什麼樣的人』。」本書告訴我們如何遠離攻擊，你的言行就是造成攻擊不斷發生的主因喔！   你的快樂，不用看誰的眼色：不管心有多累，請記得你也擁有幸福的資格   （圖片來源） 你不需要過得小心翼翼，不理解就勇敢地發問，受委屈就用力地大哭。當你被生活拖累時，請給自己一個放鬆的空間；當你被壓力席捲時，請給自己一個喘息的時候；當你被思維束縛時，請給自己一個改變的機會。「人生道路上，我們不快樂不是因為我們擁有的少，而是我們承載的多。」本書告訴我們如何重獲快樂，一起卸下多餘的承載吧！   你值得被理解   （圖片來源） 允許自己表達，才能夠被理解；允許自己流淚，才能夠再歡笑！本書透過四十四篇故事，描述被指責、被誤解不成功、不完美及不優秀的心路歷程，告訴我們，做自己，我們需要的是被理解而已，而且，我們也值得被理解～  

子曰：「吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。」我們從小朗朗上口的《論語》，無形之中成為我們人生的指引。妳也在「三十而立」的交叉路口嗎？今（2020）年，陸劇陸續推出《二十不惑》及《三十而已》，前者描述四位即將畢業的女大學生，在從校園到社會的過渡期中，經歷挫折、迷茫及狼狽，卻在親情、友情及愛情的守護和扶持下，收穫成長；後者的姊妹作則描述三位三十歲的都市女性，遭遇家庭、生活及事業等多重壓力，如何面對及抉擇……   （圖片來源）   《三十而已》在臺灣引起不小的迴響，貼近現實生活的劇情，宛如真實的妳我她。30歲，彷彿成為我們人生階段的一道檻，在面臨抉擇之際，不妨參考劇中的金句，讓我們更有勇氣面對吧！   （圖片來源）   沒有20歲的肆意灑脫，沒有40歲的雲淡風輕。30歲，想要的是更好的生活。 20歲看30歲一點也不怕老，40歲看30歲也只會說一句『不過三十而已』。 30歲之前看數量，30歲之後看質量，儀式感是沒有放棄自己最好的證明。 我們現在才30歲，人生的半場還沒拚完，你還有什麼不敢拚的呢？ 之前的30年，我一直活在別人對我的期待裡，以後，我想做點自己喜歡的事情。

現在的你，過得好嗎？我們總是在學習，增強自己的語文能力、電腦能力及與工作相關的各種能力，但是，我們的心理素質是否足以與這些能力一起成長呢？以下推薦有關自我探索、目標設定及正向勵志等Instagram帳號，讓我們在努力充實自己之餘，彼此勉勵一下吧！   勉強女子勉強中 「人生有大半的時間，都是獨自在默默努力的呀。」勉強女子勉強中以#在勉強的路上給自己的話，與大家一起走在勉強的路上，共勉之～ （圖片來源） 考試，是日常的一部份；日常，也是考試的一部份。 （圖片來源） 只有上路，才能在路上。   Neil習慣力 「美好及自信的人生來自於每個習慣。」Neil習慣力與大家分享其、成長、斜槓、職場及生活，著重於#習慣力和#習慣養成，提供大家微小tips自我成長～ （圖片來源） 別讓生理時鐘作為不改變的理由。 （圖片來源） 不嘗試不會怎樣，嘗試會很不一樣。   The Corner心視角 「每人成長路上難免會遇上逆境；縱然難過，但不孤單。一起同行，總會在轉角找到希望。」The Corner心視角取自於”Hope is around the corner.”的概念，除了與大家分享語錄，也為大家提供諮商服務，歡迎大家匿名投稿提問與心理健康有關的問題，將由心理學家發文給予意見～ （圖片來源） 前路的未知，往往會讓人恐懼，讓人害怕改變，我們都喜歡熟悉感，卻有否停下來想想，這是你想要走的路嗎？

根據統計，我國107年度精神疾病患者門、住診人數將近273萬人，這些統計還不包含沒有看診的潛在病患。由此可見，我們和身邊親朋好友的心理健康不容被忽視。 （圖片來源）   近日，由金秀賢和徐睿知主演的《雖然是精神病但沒關係》，就是以「精神病」為主軸，探討許多心理層面問題，引起大家的共鳴。劇中，以童話故事帶出每集的主軸，從暗黑卻超寫實的角度，勾勒人心和值得社會探討的議題，最終編劇其實想要告訴大家，「你是你的樣子也沒關係、我是我這樣也沒關係，我們還是很不錯的。有問題又怎麼樣呢？那也沒關係。It's okay not to be okay.」 （圖片來源）   以下讓我們一起從劇中的道理反思現在的生活，希望大家都可以成為「自己幸福的主人」喔！ （圖片來源） 不要忘記克服過去，如果你克服不了，你就只是個靈魂長不大的孩子。 能否掙脫「項圈」，決定權操之在己。 如果要讓身邊的人幸福，就要讓自己幸福起來。 又不是年長就不會犯錯，人都是要跌跌撞撞走完一輩子的。 人就是因為脆弱才會聚在一起。互相依靠扶持，這就是人。 唯有將不好記憶埋藏在內心深處過活的人，才能變得更堅強、更熱情、更有韌性，只有那樣的人才會得到幸福。 別再作夢，別抬頭看夜空繁星，低頭看看踩在泥濘裡的雙腳吧！那才是現實，當你承認並接受現實的瞬間，每個人都會變開心。 自己，才是自己幸福的主人。

還記得2016年瘋迷全亞洲的《太陽的後裔》嗎？戲裡宋慧喬與宋仲基這對「宋宋CP」在戲外也因戲結緣，於2017步入禮堂；可惜的是，於2019年兩人分別對外宣布分手，結束不到兩年的婚姻。對照喬妹的戀愛史和感情觀，其實，她看待愛情，既成熟又帥氣呢XD   「因為我在交往時已經盡全力，所以不會後悔或有所迷戀。」 （圖片來源）   2003年，宋慧喬與李炳憲合作主演《All In 真愛宣言》，擦出愛的火花，這是喬妹第一次公開認愛。2008年，她與玄彬參與《他們的世界》的演出，兩人因而從演藝同僚朝向「藝壇戀人」的方向發展。回顧喬妹的戀愛史，除了李炳憲和玄彬，她還曾經與宋承憲和Rain等圈內男神交往。天蠍座的喬妹，敢愛敢分，「即使這麼努力還是無法開花結果，就只能夠接受這樣的結局了。」   「既然分手，就應該老死不相往來，對於下一個交往對象而言，我想，這是一種禮貌與尊重。」   （圖片來源）   宋慧喬和宋仲基在交往一年後承認戀情同時公開婚訊，愛得濃烈的兩人，沒有想到也分得快速又乾脆。喬妹曾經表示，「我其實不曉得應該多麼帥氣爽快，才有辦法成為很好的前輩後輩關係。」對她而言，對待愛情，應該提得起、放得下，並且在放下後沒有聯絡的必要。   「我想要成為的不是漂亮的娃娃，而是可以保持自我和愛情的女人。」 （圖片來源）   每一次的愛情都是成長養分，每一次的分手都要乾淨俐落，離婚對於藝人而言，無疑是一次的形象傷害。但是，藝人也是人，喬妹以獨立自主又成熟體面的方式向大家展現她的愛情哲學。

防疫期間，公司開始施行「在家工作」(Work from home)，現在遇到同事的時間也是越來越少，無法當面溝通、盡快討論，尤其對剛進入職場的「菜鳥」換個熟悉的環境、減少主管的壓力後，還是會擔心在工作細節上出包！   今天重點整理好職場Email常識，讓你安心又自信地在家工作，除此這不僅體現了自我的修養程度，也是代表你公司的形象。   技巧1: 郵件的送出 To（收件人）: 就是代表「需要執行、回覆」或是「主要告知」的對象   CC（Carbon Copy, 寄件副本）: 「副本」通常是指相關人員，對方只需知悉不需執行，例如要寄專案細節給跨部門的同事，連帶CC給自己以及對方的主管讓他們也可Follow進度！   BCC（Blind Carbon Copy, 密件副本）: 「密件副本」保護個資不讓其他人知道誰收信，這個功能常用在發送大量信件時，同時也能保護其他密件副本收信人的信箱帳號個資，是比較禮貌的做法。   備註：回信時，選用「回覆所有人」較妥：單純「回覆」信件，只有前一封信的寄件人本人、其他收件人能看到；「回覆所有人」則是包含副本對象也能收到回信，這樣比較保險，讓全部的人都知道你們的討論和回覆。   技巧2:郵件標題 一目了然： 收郵件的人知道這是哪一方面的郵件，並且負責相關業務的人立即知曉從而會閱讀郵件。   方便搜尋： 郵箱裡躺著上千封郵件，發現你能利用「主旨」的關鍵字將相關郵件全部篩選出來，郵件列表非常清晰。這對真是一個超好用的小功能。   技巧3:郵件正文 收件人： 我們會常用「Dear」、「Hi」或者「Hello」當作開頭，中文，常看見的就是「某某長官」或是「某某你好」這樣的敬稱，沒有敬語很容易會產生「命令口吻」或是「平等地位」等誤會。所以收件人稱謂要很注意。   備註：請一定明確收件人，盡量不要用「All」來取代。收件人明確了，這樣才能確保對方能回覆並且執行。   主要內容： 要讓對方快速掌握需要執行的內容，郵件正文內容不要超過600字。超過600字，請直接溝通，確定雙方都達到共識後再發郵件。建議提供附件，其他的輔助說明，提供網路連結。   備註：郵件內容如果能條列說明是最好，這能讓看郵件的人快速領會。   技巧4：結尾署名 署名對於對外聯繫人員其實非常重要，因為它包含著個人信息，比如姓名、職稱、部門、電話、郵箱、公司網址等等。   Cheers： 一種非常歡樂的結尾，常讓人聯想到「乾杯」。這比較適合用在朋友與同事之間，容易帶給人比較「不嚴肅」的感覺。   Yours / Yours truly： 日常、工作書信皆可使用，可以用在你可能跟某個客戶有一面之緣時，卻又想要拉近距離時使用。   Sincerely / Sincerely yours / Yours sincerely： 不論生活日常、工作日常又或者是正式信件，絕對不會有任何問題！   Regards / Best regards： 這也是有禮的萬用結尾。   範例 Best regards,                          ( 務必記得要逗號！下面需要空一行) Johnny Walker                        (你的大名) Sales Director, HOPEnglish    (先職位，再所屬公司)     出社會後，深刻覺得大學根本應該開一堂如何寫工作郵件的通識！

工作時經常需要製作簡報，如果進行業務報告漂亮的簡報是不可缺的。以前，想做出簡報就用電腦來作業，不過現在可能、不需要了，手機也能製作出簡報！   Canva App Canva這程式真的令人驚呼！操作還很簡單、每個步驟都說明清楚，能夠輕鬆地排版，不僅能製作簡報，連常見的社群媒體封面設計及高質感的圖表都可以製作！更方便的是，他除了手機版也有電腦版，只要登入就會連動你的資料，手機裡的檔案都會一併跟電腦版同步，真的救贖了許多品牌苦無專業美編人才的困擾。雖然有部分功需付費，但免費的功能就能滿足一般剪報、DM製作的需求了。不需要再摸索其他製圖軟體，就能產出專業級圖表！做完簡報老闆可能以為你是設計系畢業的。   下載連結：https://reurl.cc/z8RYVp   Charting App 視覺化的圖表往往比單純文字上的表達令人更有感，這是專門用來製作各種Chart圖表、表格的簡報APP，直條圖、線形圖、面積圖、餅狀圖等等，一套 Charting就可以搞定!它的操作簡單又直覺化，製成的圖表相當美觀，是一款值得收藏的掌上辦公軟體哦 !   Charting App 提供了五類常用的圖表使用，每一頁都可以選擇不同的圖表，新增、刪除或編輯調整好這些圖表各個項目的數值及名稱之後，就可以把這一頁的資料匯出或分享給其他人！記得導出的圖片，還是可以嵌入到其他的演示文稿、電子郵件、檔案或電子表格內繼續運用。   不過覺可惜的就是目前只有iPhone手機限定，Android版本還沒推出。   下載連結：https://apps.apple.com/tw/app/charting-app-chartistic/id1127272574   Microsoft PowerPoint Microsoft PowerPoint是最正統的簡報App，而且微軟的PowerPoint絕對是簡報的標準所在！ 從小學電腦課學到現在，它應該是全世界的人都會操作了程式了！操作多年，隨時隨地快建立、編輯、檢視、發表簡報，或共用簡報。推薦它的功用功能，透過OneDrive同步處理 PowerPoint 文件、與同事共用，並以小組形式建立令人讚嘆的簡報！吸引人的還有可以使用簡報者教練來掌控簡報，這是專為協助公開演講的全新 AI 工具。練習簡報並取得即時建議來調整您的節奏，避免詞窮並自信地演講。不過這想功能需要訂Microsoft 365 ！   下載連結：https://apps.apple.com/tw/app/microsoft-powerpoint/id586449534   工作職場上會建立簡報內容的，尤其是很會製作簡報檔案的，言之有物，有條有理，內容豐富淺而易懂，絕對非常吃香，必定成為主管的愛將！    

現今人手一機，智慧型裝置已取代許多紙本作業，不必隨身帶著小冊子也能夠查詢單字，最多人會用到的 App 應該就是「Google 翻譯」了。Google 翻譯雖然受到大眾喜愛，但時常只能查到單字的單一意義，除非輸入完整的句子，才能有可能出現正確的字義，其實Google 翻譯作為整句翻譯的工具更為適合，沒有真的像一般的字典擁有許多可學習到的資訊。 Vocabulazy – 英文單字類App Vocabulazy就是專為懶人設計的背單字APP！他能反覆朗讀單字清單的英文與中文解釋，讓使用者在通勤、午休等閒暇時間複習單字，可以利用碎片化時間背單字。 推薦點： 適合學生及上班族在閒暇時間複習單字 單字庫充足，將常用的英語7000單字做有系統地整理，循序漸進學習英文！ 導入單字卡概念，可以編輯自我學習清單，搭配搜尋功能，將不熟悉的單字做有系統的整理與複習。 鎖屏播放功能，即使不操作手機仍可持續播放，最幫的是不受通勤人潮擁擠及安全的影響。 連續播放功能，大幅減少操作手機的次數，因此同時可搭配其他工具書一起複習，事半功倍！ VoiceTube – 英文學習類APP VoiceTube推出的APP，有各式影片、口說挑戰、文章等，幫你扎實學英文！看影片學英文，搭配翻譯及字典功能；並收錄大量文章，也提供AI說練習等功能，如果想付費加購也能考慮 Voicetube HERO 學習的服務。   推薦點： 大量的影片內容，可以讓不同類型的學習者找到適合自己的內容學習 提供多項英文復習功能，從口說、聽力到閱讀練習 天天更新的中英翻譯影片，搭配實境英文語境應用。  邊看影片邊填寫單字測驗，在聆聽作答中了解自己的學習程度。 豐富影片類型搭配中英翻譯字幕，完整理解影片內容 每日更新的主題影片，由專業主持人講解發音及單字重點。 錄下自己的口說內容，在社群中互相激勵、交流進步。    9gag 英文社群類APP 9GAG App來自搞笑論壇9GAG，也是台灣自家App，以幽默的英文加上圖片，邊笑邊學英文！9aga 非常適合想要幽默輕鬆學習的人，每天可以看到大量的惡搞圖片或白癡笑話，讓你邊笑邊學英文！   推薦點： 有趣的MEME和梗圖，讓學英文變得更有趣 了解各式英文俚語和聊天用語   學習靠自己，只要有心就可以學好英文，希望推薦的三個App可以讓你的英文實力「越滑越進步」！    

(圖片來源：Pexels)牽一髮而動全身，世界已經越來越走向全球化。我們應該要去多了解世界的動態與眾多的資訊與多元文化。國際觀包含了對於國際局勢與多元文化的了解，將國際思維應用於旅遊、工作、甚至是正在關注的媒體。根據德國世界人口基金會（Deutsche Stiftung Weltbevöl­kerung，簡稱 DSW ）公布統計數據顯示全球人口總數於 2020 年 1 月 1 日將達到 77.54 億人。無論你在哪裡，我們都正共享這個地球的資源與土地。因此，當你擁有好的國際觀時，你對於世界能了解得更透徹，你的高度也決定了你看全世界的視野。   什麼是國際觀？ 國際觀指的是對於不同文化的認識與了解，以及關於一個人如何看待事物的方式。在日漸全球化的趨勢下，擁有國際觀能幫助我們換位思考，從其他國家人們的角度來看問題的能力。而當我們在學習歷史、語言、文化或來場深度旅遊時，都能幫助我們判斷全球化的運作以及世界各個地區在經濟，政治和社會上如何相互聯繫。   如何培養國際觀？ 有許多方法能幫助你擁有宏觀的全球視野，例如：出國旅行或在國外實習，走出舒適圈並體驗不同的文化和社會都是很好的途徑，如果有機會與不同國家的人接觸，也能去了解彼此的價值觀與文化不同的力量。儘管現在不是出國的好時機，透過聆聽Podcast也是一種零成本又方便的方法，以下將介紹六個優質有趣的Podcast節目：   🌏 百靈果NEWS 由凱莉和Ken透過雙語的方式來聊國際間的大小事，雖然是探討正經事也一點都不無聊，讓人常常不知不覺就聽一完一集接著一集，適合喜歡嘴砲風格又想吸收新知的聽眾。   🌏 科技島讀 主要探討國際事件、科技、商業與社會趨勢等深度議題，提供了從台灣為出發的觀點，幫你與世界無縫接軌。   🌏 轉角國際-重磅廣播 在每週六固定更新，提供各種國際時事的內幕，讓你了解重大事件後的脈絡。無法收聽Podcast也能直接上轉角國際看更多文章。   🌏 Gooaye 股癌 全球疫情不斷加劇，然而台股在2月時卻新增開戶人數大增13.7萬人，預期大跌的情勢反而吸引更多散戶。以股票為切入點，來了解國際時事與財經知識也是一個好方法。   🌏 馬力歐陪你喝一杯 主要提供人物的深度專訪，能聽到不同專業領域的人的經歷與故事，透過他人的訪談帶來不同的觀點與啟發。每週五晚上更新，讓你在通勤時也能有新啟發。   🌏 佐編茶水間 主要探討如何解決職場、生活以及人生中的困擾，有時也會邀請正在追求夢想的職人們來分享他們的故事，帶來正面能量，非常適合自我的成長。            

學習的方式與平台越來越多元，在多元學習法中我們可以藉由不同的課程，發現自己的興趣，瞭解自己的志向，也更瞭解自己。 其實 YouTube 在大眾的黏著度已經越來越高，依據《YouTube使用行為大調查》台灣有超過9成的民眾每月至少造訪  YouTube 一次，每日使用者則高達 7 成。更有超過一半的使用者每天平均在 YouTube上花費超過 1.5 小時。 YouTube 不限時間地點隨時可觀看，小編推薦你 3 位你必須知道的知識型 YouTuber，讓你在每天上下班的 30 分鐘的通勤時間也可以學習新知。   阿滴英文 💬 影片類型：英文教學型 💬 平台簡介：由阿滴及滴妹兄妹倆共同經營，目前已高達 260 萬人訂閱，可以說是Youtube英文界第一把交椅！而阿滴英文現在除了 Youtube 的英文線上教學外，也延伸到其他平台，像是 Pressplay 訂閱計畫，還有 Hahow 的剪輯課程。小編我最推薦的則是「英語學習技巧」系列，用有輕鬆又有效率的方式學習。而近期也和更多類型的 Youtuber 合作，也創造出更類型的影片來學習英文喔，效果跟品質都十足！👑 推薦影片：「誰是攻? 誰是受? 」英文怎麼說? feat. 黃大謙     志祺七七 X 圖文不符 💬影片類型：時事議題評論型 💬平台簡介：志祺七七是由台灣最強資訊設計團隊「圖文不符」所開發策劃，融鑄多年議題設計經驗，由團隊共同創辦人張志祺作為節目主持人，以時下最熱門的 YouTube 影音頻道形式做呈現，日更的優勢，每天都可以在頻道上知道社會上重要議題，志祺七七剖析不同立場觀點，讓我們了解不同立場的不同想法。👑 推薦影片：【 志祺七七 】賺幾億元還可以不用繳稅？在避稅天堂開公司就對了！ ft. 英屬維京群島、開曼群島、瑞士、愛爾蘭、巴拿馬、百慕達   PAPAYA 電腦教室💬影片類型：學習電腦各式軟體使用💬平台簡介：在 PAPAYA 電腦教室裡沒有高深的電腦技巧教學，只希望以最淺白易懂的語言，讓大家能夠輕鬆上手常用的電腦應用軟體。影片非常的簡單易學，但是帶出的內容非常精彩，不論你是不是初學者都可以獲益良多。最喜歡的就是流程清楚,末尾有時還回顧總結！ 👑推薦影片：Excel 怪盜現身！這些網頁資料我全部都要了 🧐 | Excel 教學 #35   YouTube 隨時隨地都可以觀看的優點外，還可以任意選擇充滿各式內容的網路影音，也逐漸成為觀眾影音觀看主流，透過原創、多元以及社群連結性的影音內容吸引著大家。

2020突如其來的新冠病毒，把全世界搞得天翻地覆，每個人的生活節奏大亂，嚴重影響生活、工作，還有身心健康。而現在我們要的是心安，而不是心慌。外面的世界越混亂，內在越要學會如何安定，當內心穩定平靜,免疫力才會提升。 巴黎羅浮宮博物館（網上圖片）   雖然各大實體博物館、音樂廳及劇院因為配合防疫政策暫時關閉，現在線上展演已經成為目前的主流。宅在家的時間，除了追劇，還能免費線上欣賞平常昂貴且少有機會親臨的世界知名博物館展覽、交響樂和經典歌劇表演。   博物館與美術館 除了一些博物館本身的網站，Google Arts & Culture平台合作的眾多知名館院。以下連結提供給你，邀請你漫遊各國國家級博物館與美術館。   ．倫敦大英博物館：https://britishmuseum.withgoogle.com/ ．洛杉磯保羅．蓋蒂博物館：https://reurl.cc/3DLleO ．阿姆斯特丹國家博物館：https://reurl.cc/yZgj68 ．柏林佩加蒙博物館：https://reurl.cc/d05jm6 ．墨西哥城國立人類學博物館：https://reurl.cc/Kkjn4j ．巴西聖保羅藝術博物館：https://reurl.cc/L3dz47　 ．佛羅倫斯烏菲茲美術館：https://reurl.cc/Aq8e0E ．巴黎奧賽美術館：https://reurl.cc/ex84dL ．巴黎羅浮宮：https://www.louvre.fr/en/visites-en-ligne ．首爾國立現代美術館：https://reurl.cc/O1q8jr ．紐約古根漢美術館：https://reurl.cc/Kkjn3j   交響樂 柏林愛樂樂團以及墨爾本交響樂團都提供了線上高音質/高畫質的影片與直播，來讓各國的樂迷們在防疫的同時，也能盡情享受音樂。   ．柏林愛樂樂團：https://www.digitalconcerthall.com/en/home ．墨爾本交響樂團：https://www.youtube.com/watch?v=MCBYvd5LKa4 　 歌劇　　 雖然許多劇院暫時關閉，無法現場欣賞，不過現在熱愛歌劇的你還有這個選擇！   ．大都會歌劇院：https://www.metopera.org/ ．OperaVision數位平台：https://operavision.eu/en/library/%C3%B3peras   看完藝術再動動身體吧!防疫期間，真的有感覺到肉跑來身上作怪，教大家幾招居家簡單健身方法，戰勝脂肪！下面的動作，每個動作做12-20次，一天做2-3組。   標準伏地挺身 挺胸收腹，腰背平直，雙手與肩同寬，下落時肘部朝向斜後方，軀幹與大腿保持一條直線，俯身向下時，屈肘至90°即可   箭步蹲 挺胸收腹，向前邁出約1.5個步距，身體垂直下蹲，前腿膝蓋不超過腳尖，下降至大腿與地面平行，後腿膝蓋不觸地。   卷腹 雙手置於耳旁，運動中保持下巴與頸部夾角不變，不要掰脖子，腹部保持持續緊張，起至肩部離開地面。 臂屈伸 挺胸收腹，保持腰背挺直，雙手背於身後，起身時手臂自然伸直。   側平舉 挺胸收腹，保持腰背挺直，肘關節低於肩關節。   換個方法與世界相處，找到安頓自己和家人身心的方式，你會發現，平時遺失的美好。  

其實職場名言像是聖經一樣，隨時隨地都可以翻閱來振奮你的職場心境！ 1、天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水。——愛迪生 2、一個人幾乎可以在任何他懷有無限熱忱的事情上成功。 ——查爾斯·史考伯 3、深窺自己的心，而後發覺一切的奇蹟在你自己。——培根 4、堅強的信念能贏得強者的心，並使他們變得更堅強。 ——白哲特 5、流水在碰到底處時才會釋放活力。——歌德 6、那腦袋裡的智慧，就像打火石里的火花一樣，不去打它是不肯出來的。——莎士比亞 7、多數人都擁有自己不了解的能力和機會，都有可能做到未曾夢想的事情。 ——戴爾·卡耐基 8、勿問成功的秘訣為何，且盡全力做你應該做的事吧。——美華納 9、苦難有如烏雲，遠望去但見墨黑一片，然而身臨其下時不過是灰色而已。——里希特 10、幸運並非沒有恐懼和煩惱；厄運也決非沒有安慰和希望。——培根 11、不幸可能成為通向幸福的橋樑。——日本諺語 12、苦難磨鍊一些人，也毀滅另一些人。——富勒 13、烈火試真金，逆境試強者。——塞內加 14、人生猶如一本書，愚蠢者草草翻過，聰明人細細閱讀。為何如此 . 因為他們只能讀它一次。——保羅 15、過去屬於死神，未來屬於你自己。——雪萊 16、不要慨嘆生活的痛苦！慨嘆是弱者。——高爾基 17、不應當急於求成，應當去熟悉自己的研究對象，鍥而不捨，時間會成全一切。凡事開始最難，然而更難的是何以善終。——莎士比亞 18、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。——陶鑄 19、生活真象這杯濃酒，不經三番五次的提煉呵，就不會這樣可口！——郭小川 20、人生的價值，即以其人對於當代所做的工作為尺度。——徐瑋 21、富貴不淫貧賤樂，男兒到此是豪雄。——程顥 22、逆境給人寶貴的磨鍊機會。只有經得起環境考驗的人，才能算是真正的強者。自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮鬥過來的。——松下幸之助 23、路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的。人的每一步行動都在書寫自己的歷史。——吉鴻昌 24、真正的人生，只有在經過艱難卓絕的鬥爭之後才能實現。——塞涅卡 25、當一個人用工作去迎接光明，光明很快就會來照耀著他。——馮學峰 26、人在身處逆境時，適應環境的能力實在驚人。人可以忍受不幸，也可以戰勝不幸，因為人有著驚人的潛力，只要立志發揮它，就一定能渡過難關。——卡耐基 27、倘若你想達成目標，便得在心中描繪出目標達成後的景象；那么，夢想必會成真。——英國當代動機大師 理查丹尼 28、一個人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不夠的，我們必須經常描繪自己將來的幸福形象，並依靠萬能的潛意識來幫忙實現。潛意識一旦接受事情後，就會想盡辦法去實現它，之後你只要安心等待,就可以了。——世界著名研究精神法則、潛意識權威 喬瑟夫·摩菲 29、每一個人都具有特殊能力的電路，但大多數人因為不知道，所以無法充分利用，就好像懷重寶而不知其在；只要能發掘出這項秘藏的能力，人類的能力將會完全大改觀，也能展現出超乎常人的能力。——超右腦革命作者、日本科學會顧問 七田真 30、我這一生不曾工作過，我的幽默和偉大的著作都來自於求助潛意識心智無窮盡的寶藏。——馬克吐溫 31、那些最能幹的人，往往是那些即使在最絕望的環境裡，仍不斷傳送成功意念的人。他們不但鼓舞自己，也振奮他人，不達成功，誓不休止。——安東尼·羅賓 32、靈感並不是在邏輯思考的延長線上產生，而是在破除邏輯或常識的地方才有靈感。——愛因斯坦 33、不因幸運而固步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善於從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標。——易卜生 34、每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。——愛默生 35、什麼叫做失敗？失敗是到達較佳境地的第一步。——菲里浦斯 36、失敗是堅忍的最後考驗。——俾斯麥 37、對於不屈不撓的人來說，沒有失敗這回事。——俾斯麥 38、一次失敗，只是證明我們成功的決心還夠堅強。——博 維 39、失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值。——愛迪生 40、我們關心的，不是你是否失敗了，而是你對失敗能否無怨。——林肯 41、什麼叫做失敗？失敗是到達較佳境地的第一步。——菲里浦斯 42、沒有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他試過以後才知道。——歌德 43、對於不屈不撓的人來說，沒有失敗這回事。——俾斯麥 44、要成功不需要什麼特別的才能，只要把你能做的小事做得好就行了。——維龍 45、成功的唯一秘訣——堅持最後一分鐘。——柏拉圖 46、只有勝利才能生存，只有成功才有代價，只有耕耘才有收穫。——佚名 47、只有把抱怨環境的心情，化為上進的力量，才是成功的保證。——羅曼·羅蘭 48、勝利者往往是從堅持最後五分鐘的時間中得來成功。——牛頓 49、如果你問一個善於溜凍的人怎樣獲得成功時，他會告訴你：“跌倒了，爬起來”，這就是成功。——牛頓 50、本來無望的事，大膽嘗試，往往能成功。——莎士比亞 把這50句名人語錄放在心上，在未來的人生道路上一定可以更事半功倍！  

現在的職場競爭越來越激烈，在職場上戰戰兢兢、如履薄冰，誰也不能保證自己會不會被淘汰、什麼時候被取代。想要單靠原有的能力在職場站穩腳步，幾乎不可能。哎～人生好難，因此通電提升自我內涵就變得很重要了！ 一、職場「停滯」期需要充電 在職場上，如果你的職位有二年沒有上升，工資一年都沒提過了，那你可能處於職場「停滯」期了，當出現這種信號，說明你需要充電提升了。提升什麼呢？當然，除了提升新知識外，提升學歷、職業資格或是職稱都是很重要的喔！停滯期到來也不必驚慌，重要的是擺正自己的心態，把職業過程變成一個永無止境的學習和提高的過程。一味地用力出拳未必就是勇猛的出擊，有時候把拳頭收回來，是為了積累更大的力量等待再次出擊。   二、隨時隨定準備有準備的心態 不管是在職或是你準備跳槽換工作時，你都要有目標，最好根據想目標企業及職位，進行個人能力的提升。例如想去好的外資企業，你可以提升一下外語能力，考些外語能力證書。或是行銷相關，可以考些廣告證照。其實，只有做好充分地準備，把個人的能力提升上去，才更有機會達成目標。 及時充電藉以增加事業打拚的資本，必須同自身職業生涯的規劃緊密地聯繫起來，達到學以致用呢！   三、只有一個飯碗是超級穩定的，那就是：能力 我們誰都無法知道明天會發生什麼事情，我們唯一能做的，就是時刻準備著，時刻為自己的職場充電。千萬別讓你的技能過於單一，有專精但也要有其他技能！剛畢業進入求職市場的時候，技能型的畢業生一般不愁找不到工作。但時間久了，也會變老鳥，你的技能應該要提升，多學些相關技術！三五年後，你會發現這些單一技能型的人才升遷速度往往比不上那些全面發展的人才。   四、充電提升不限於自學 充電的方法及渠道有很多，但無論是哪一種，多跟一些成功的朋友交流，多跟業界、周邊的成功人士接觸，是最好不過的方法，另外在工作中保持足夠的敏感，密切關注競爭對手的動向。只有不斷向成功人士學習，做到超越自己，這才是充電的最根本目的！ 切記，提升自己自然是件好事，可是職場充電亦不可盲目。盲目選擇充電，不但耗費了自己大量的精力和金錢，而且還可能會使自己失去方向。   最後永遠不要在一家公司混日子，混掉的不僅僅是日子，學到的東西是你自己的，誰都搶不走奪不去。   2020年記得除了工作，請不斷充電學習，提升自已，相信通過積累，你一定會取得成功，朝向你的理想生活邁進！

溝通是每個人需要學習的事情，無論是面對友情、親情、愛情、工作，都需要面臨溝通的課題。溝通是需要掌握兩方面的技能，一個是需要有同理心，具備換位思考的能力，另一個是表達方式，用適合的方式進行溝通。 首先，同理心不只是按照自己希望的方式對待別人，更多的是，需要思考別人希望被對待的方式去對待別人。因此，我們需要了解別人是怎麼想的以及他們的需要是什麼。 有了同理心後，接下來是如何去表達自己，針對彼此有衝突的問題，自己的觀察為何、感受怎樣，並且適切地表達自己的需求與請求。 很多人其實很害怕溝通，常常會怕自己的請求會讓對方反感，但這樣反而會讓自己長期處於被壓迫的一方，是非常不健康的。   如果能夠適時跨出心裡的疙瘩，一定會有不一樣的收穫，學習溝通也是自我成長的重要一步。或許溝通的結果沒有達到自己最滿意的結果，但因為溝通，會讓彼此瞭解對方的想法以及需求，避免大家都忍氣吞聲，不把自己的想法說出來。  

你是否看完了一本書，過了一些日子，即忘記那本書的內容及主旨；是否聽完一堂演講，過了一些歲月，即忘記演講的課題及精髓。其實你少了個很重要的步驟，將你所見所聞深刻的記在腦海裡，這個步驟就是省思。   前事不忘，後事之師，如何達到不忘，即是做任何事之後要進行省思，省思可以讓自己的做事經驗更加完備。好的經驗如果可以記下並沿用，可以讓之後做事更加順利；壞的經驗如果可以記取教訓，則可以避免重蹈覆轍。 此外再針對自己的想法與作為進行反思，則可以更透徹地知道自己所缺乏的部分以及當下最須改進的地方。掌握思考過程，也就掌握了自我成長，才會讓過去的經驗變成現在的財富。   其實，如果把省思變成習慣，每天睡眠前挪出幾分鐘，對於一天所做的事情進行反思，無論是透過日記寫下來或是靜下心來思考都可以，雖然可能沒有辦法針對當下所面臨的問題立刻得到解答，但一定對於後續的思維會有連動的觸發。      

對我而言，自我成長不僅僅是一個重大的事，還可能會改變我的人生。自我成長的出現，重寫了人生的意義。龐陀彼丹曾提出，人當活在真理和自我奉獻裡。我第一次深刻感受自我成長，是在大一的時候。   進入大學後，我參與志工社團，第一年，以社員的身份出服務隊，由於是人生第一次接觸服務隊，透過教導國小與國中生，我感受到自己的付出其實可以很有影響力，儘管營期只有幾個禮拜而已。這對我來說，是很重要的里程碑，我感受到我自己是有能力奉獻的。   以前的我都會想，以學生的角色，很難有實質對社會的影響，但服務隊改變我的想法，我可以透過我過去所學，透過自己的熱忱，投入在服務隊的教案與活動中，讓自己去主動付出，讓偏鄉的小孩能因為我的付出而有一點點變化，在他們心中種下一個種子，能在未來發芽。   這樣一個想法的改變，使我認知到自我成長，我不再只是個只能接受別人幫助的人，我已經能夠用自己成長的養分為他人付出，只要我願意，只要我不要自我限制，我可以讓別人因為我的付出而有一點點的不一樣。  

在國中的時候，我很在意成績，成績好對我來說是個成就感，一方面是在上台領獎時，覺得受到表揚很開心；一方面是能得到獎金，作為我儲蓄的來源。   雖然追求成績沒有不好，但我過度的在意考試的每一分，常常會因為自己不小心的失誤而懊惱。有一次的英文段考，我因為聽力恍神錯一題，又再度懊悔不已，臉上的表情、說話的語氣都透露出絕望的心情，彷彿面臨到世界末日一樣。   而這時，一個當頭棒喝讓我醒來，班上一個成績優異的朋友很嚴厲地對我說，考試有什麼意義嗎？有這麼重要嗎？幹嘛在意那區區的幾分，這幾句讓我深深的反省。   其實我不必斤斤計較分數，有沒有學習到課程知識才是重要的，分數只是一種衡量方式，不需要太在意，重點是腦海所停留的知識。   而且，作為學生，我們應該追求的是學習，而不是分數，經過這次朋友的提醒，讓我對於學習不再狹隘，不僅是汲汲營營於分數，而是要將所學內化成自己的養分。

常會聽到世界需要改革與創新營造更好的世界，而人其實也需要透過反省與改進而有更好的自己。   隨著年齡長大，我慢慢發覺心理的成長很多時候都是透過反省來讓自己進步。 有一次，我參與校外的講座，是關於如何成為更好的自己，內容包括如何思索自己的未來，如何訂定自己的目標，這些都是一種方式、一種流程讓我們去遵循，其實蠻令人乏味的，但當講師提到讓自己更好的關鍵因素是反省的時候，我愣了一下，思考說為什麼反省很重要，而這個疑問直到我真正把反省貫徹到我日常生活中，才恍然大悟。   其實反省就是在審視過去作為的效果，是不是如預期，若和預期有差距，又是因為什麼原因造成的，而對於造成差距的原因，我們該如何去改善。這其實是個相當困難的過程，因為反省涉及到意識自己的過錯或不足，進而去分析並找出解決問題的方法，讓未來的自己能夠去著手解決。所以，我覺得反省真的可以讓自己在錯誤中成長。