氣喘要注意日常照顧 名醫告訴你七大「氣喘兒」育兒經
(圖片取自https://pixabay.com/）
根據衛生福利部國民健康署，氣喘病又叫哮喘病，是一種受遺傳體質和環境因素雙重影響的疾病的慢性氣道阻塞疾病，父母都有氣喘的人，幾乎都會遺傳到氣喘病；但是，父母雙方家人都沒有氣喘病史的人，也可能罹患氣喘病，這就是受環境因素之影響所引發，只是機率低而已。 氣喘可經適當的治療而緩解或恢復。依其嚴重的程度可以呈現呼吸困難、喘鳴音、胸悶和咳嗽等症狀。有些氣喘患者會出現多痰。氣喘發作可能非常迅速也可能緩慢出現，通常症狀不是很嚴重，但是急性惡化時可能非常嚴重，若未給予有效治療也可能會致命。
氣喘病發作時的症狀，有下列四種，但依病情不同，不一定會全部呈現。喘鳴聲、咳嗽、胸悶、呼吸困難(喘)但並不是有上述四種症狀，就是氣喘病，例如：心臟衰竭或其他肺部疾病，也可能出現這四種症狀。
國泰醫院小兒科醫師洪詩萍認為，除了藥物治療外，有氣喘孩子的家長需要特別注意以下幾件事：
1. 避免氣喘惡化因子，如塵蟎、寵物、蟑螂、花粉、黴菌等過敏原，避免孩子吸入二手菸。
2. 應維持理想體重，避免肥胖加重氣喘嚴重度，最好避免高熱量食物。且食品添加物可能會導致敏感反應，如防腐劑、色素或香料等，飲料、糖果等應減少攝取。
3. 應避免吃冰冷食物或飲品
4. 應多攝取富含維生素D、胡蘿蔔素、鎂離子、抗氧化及鉀離子的食物。維生素D如奶、蛋、鮭魚；胡蘿蔔素如胡蘿蔔、綠色蔬菜；鎂離子如菠菜、南瓜子、黑巧克力、鮭魚等。香蕉則富含鉀離子。
5. 使用氣喘藥物，如氣管擴張劑等，易造成鉀離子過度流失，應適當補充高鉀食物： 蔬菜水果如菠菜、空心菜、番茄、草莓、桃子等
6. 有些家長擔心孩子過敏，飲食常多所限制。但醫師表示，為不影響孩子發育，不建議家長過多限制孩子飲食種類，除非確診食物過敏才避免食用。
7. 氣喘孩童若日常活動量少，易造成身材矮小、肌肉較虛弱無力，均衡飲食更重要。
