吃番茄9大好處 養顏美容又可以抗癌
2020.03.24
（圖片取自https://pixabay.com/）
不管是番茄炒蛋、番茄湯，還是番茄義大利麵，生活中常見的番茄其實對人體相當多益處，卻鮮少有人知道。番茄具備抗癌、養顏美容、抗氧滑、降低膽固醇、血壓、血糖等多種功效，甚至還可以抑制糖尿病的發作。
以下就針對番茄的益處做了整理：
- 有助於降低多種癌症的機率，因為其富豐的番茄紅素成分頗具抗癌成效。
- 番茄中的番茄紅素還能預防心臟病、心肌梗塞、動脈硬化等血管疾病。
- 有助於促進皮膚的健康，例如，平衡膚質、 美白、淡化不均勻的黑色素。
- 研究發現它對滋潤及緊實肌膚最有效。
- 番茄能降壓，可作為高血壓患者的輔助食療。
- 番茄能開胃，尤其是夏天，可刺激小孩子食慾。
- 具有天然的抗氧化能力，所以無論是番茄或是番茄製品，都有明顯的抗氧化及抗變異效果。
- 具有豐富的維他命A、維他命D、維他命C等13種維他命及17種礦物質，對養顏美容是很有效果的。
- 含有豐富的維生素，不但能淨血也有促進排泄的功能
