跟著五個法則，「遠距離戀愛」不是問題

遠距離戀愛，朋友總安慰你說小別勝新歡，但你心裡其實知道事實上遠距離的背後有的日夜顛倒的時差關係、網路不穩就會隨時斷線的Line電話、無法準確預期的下次會面時間。甚至在你低潮時，發現當下連最簡單的擁抱都得不到，還真的懷疑這段感情的意義，被焦慮感籠罩的遠距離戀愛常常因此發生衝突。

不過，根據遠距戀愛關係的研究，地理上的距離對感情帶來的負面影響可能沒有想像的那麼嚴重。其實每一段關係都需要二人共同努力栽培，才能開花結果。遠距離戀愛說穿了，和一般戀愛沒有太大的不同。

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給遠距離的你以下五個法則，說不定能助你看透愛情盲點、突破感情難關喔！

接受遠距離戀愛

常常因為鑽牛角尖反覆想著：「這樣我們還算情侶嗎？」或是「為什麼不能和其他情侶一樣常常見面？」。換一個角度想，你們的關係這正是考驗感情的時機，即便你們見面的次數較少，但就像任何感情關係一樣需要灌溉，所以讓遠距離戀愛成功的第一步，就是接受、面對，用心經營！

分享自己的真實感受，無論好壞

即便距離帶來不安感，多數情侶仍然會給予「信任」。無論是何種性別，如果希望維持長久的遠距離戀情，不要用善意的謊言或委屈自己來安撫對方的焦慮情緒，這反而容易破壞兩人之間的信任感，而是盡量要能主動說出自己真實的感受，才能一起找到問題癥結並想辦法解決。

重要的事，將遠方的他納入妳的生活圈，營造二人緊緊相依的浪漫感，千萬別忘喔！

看到表情的視訊電話，讓感情更緊密

感情除了聆聽和對話，視覺與肢體的交流當然也很重要！雖然遠距離無法滿足肢體接觸，但善用科技看見彼此的表情和動作。只用語音有時可能誤判語氣，或因為其他原因不專心講電話，反而帶來不理解或誤會，其實很多身心狀態很難用言語描述，觀看能幫助彼此更理解對方的狀態，有時候沒有說話也沒關係。很多遠距離的情侶會打視訊電話連線，隨然各做各的事，事實上這個行為的意義在於做能共享生活和陪伴彼此，並創造兩人的連結呢！

學習一人的生活，記得兩人的戀愛

有時候你會突然覺得很多的私人時間有時候也算是優點。今天想要暫時不視訊，不需要多想一個理由；今天想和朋友出去，也不用多報備。大多數時間儘管你正在戀愛中，遠距離的你多數時候就是就是自己一個人。

偶爾會想明明戀愛是兩個人，怎麼只有我一個人，怎麼你不在我身邊。但遠距離戀愛，讓你學會拿捏一個人生活和兩個人戀愛之間的距離。距離，讓你更認清這個人對你的重要性。

確定未來共同目標能安撫焦慮感

一段對未來感到越不確定的遠距離關係，交往的狀況可能也越差。所以調整生活細節可以創造兩人連結，訂定共同的未來目標你們兩個人對抗寂寞、一起向前走的動力。

可是共同目標千萬不要畫大餅，要確實可以實現的，如果有具體值得期待的事情，像是見面的日期或是一起旅行的假期，也比較能撫慰焦慮和不安的情緒。

當然努力朝同一目標前進時，學習獨立，提升雙方的內心互動比其他事情來得更重要。

其實遠距離戀情成功的主因並不是距離，而是能不能對這段感情感到快樂跟滿足。嘗試更多拉兩人心理距離的方式，找到對方都能接受的方法，或許才是遠距離戀愛真正的課題。