人生是由一場漫長的「練習」所組成，如何利用練習化作你日常的力量？
2020.03.24
回想從小時候開始，當我們開始接觸一項全新的技能，一定都是從不斷的練習開始，無論是鋼琴、下棋、打羽毛球、繪畫、寫書法等等的，沒有一項是不需要長期的練習，就能練就的技能。而其實把我們的人生放遠來看，整段漫長的人生其實也是一場綿延不斷的練習，我們要將「練習」的心境放在心中。
為何要把「練習」放在心中呢？想想你在做你非常喜歡的技能練習時，你不會一直想到自己練習完這個了，然後呢，而是會非常專注在當下的每一個練習和實踐，而非緊盯著目標；因此人生也是一樣，我們常常用目標來想我們練習的目的，也許很容易覺得這個對人生沒有幫助就不想做了，但事實上許多你現在不知道目的的練習，在未來可能隨時會在關鍵時刻幫你一把。
透過練習中的實踐精神，而非不達成目標不罷休的心境，如此一來才能不給自己這麼多壓力，而是可以在實踐過程中的練習找到自己的熱情所在。
就像是運動選手，在壓力極高的比賽環境下，他心裡並不能想著「要是這球沒打中我就糟糕了」這是目標式的思考，反之，他會思考的是「我現在要專注在我眼前的這個動作，好好的實踐」這樣一來，無論在任何環境，他都能好好發揮當初練習時所培養的感覺以及心境。
