誰說健身不能吃美食？低卡低鹽每位餐盒底家啦！
最近在減肥，每天吃水煮餐吃到懷疑人生，我是誰，我為什麼要這麼辛苦？威～你還真不用這麼委屈自己，運動健身後，好怕吃了又復胖，白白浪費時間、金錢上健身房，想要清爽的補充營養，輕食餐廳一定是最好的選擇，但是在澱粉主食的台灣，要找到真的多蛋白少碳水的餐廳真的不容易，以下推薦兩家台北美味餐盒，讓你吃得健康無負擔，吃美食也不會有罪惡感，參考看看喔！
(圖片來源：Instagran-ifoodie.tw 連結)
中島一直是許多人的口袋名單之一，帶著無印良品風個的日式小店，內用座位不多，且沒有固定菜單，每天從五種菜色中挑出兩種來販售，可說是非常有個性的一家店，雖然位在東區Sogo復興館後的小巷弄中，但卻沒有因此降低客人想品嘗健康美食的慾望，國定假日公休，人潮依然絡繹不絕，除了內域之外，也提供便當訂購，菜色有咖哩、壽喜燒、漢堡排、四色飯、紅酒燉牛肉，皆會更新在Kitchen island 中島的粉專上，開放訂購，想吃的朋友可要加快腳步速速下單喔，以免附近上班族、學生、健身夥伴搶購一空！
店名：Kitchen island 中島
地址：台北市忠孝東路三段276巷12號(忠孝復興站)
營業時間：11:30～15:00、17:00～20:00(週六週日公休)
連絡電話：0989-234839
粉絲專頁：https://www.facebook.com/k2930/
(圖片來源：蜂鳥食堂粉絲專頁 連結)
上班族中餐便當有救了！上班已經夠煩躁了，工作之餘還要思考『今天要吃什麼？』每天午餐時間都很徬徨的上班族，公司附近已經吃膩的你，還不知道粉絲團破萬的蜂鳥食堂嗎？蜂鳥食堂的便當強調減油、減鹽、多蔬菜的均衡飲食，用簡單食材做出健康料理，美味的低鈉、少油料理，絕對是入門低卡、減醣便當的第一人選，且每個便當中的菜色在官網上都可清楚查到來源、成份與營養標示(熱量、蛋白質等)，這點非常不容易，對於越來越注重食安及自身體態維持的我們來說，感到非常安心，除此之外能自取及外送，外送門檻也不高可以輕易抵達，讓自己吃健康料理不再變成負擔，另外，隨著科技日新月異，蜂鳥也推出自己的APP，可以透過APP線上訂餐，菜色一目了然，App 點餐超便利可揪團訂購再各自付費，省去身為主揪收款不易的繁複手續。
店名：蜂鳥食堂
蜂鳥官網：https://www.hummingfood.com/
目前大台北外送範圍：
(圖片來源：蜂鳥官網 連結)
iOS APP下載連結 https://goo.gl/hWZW0P
android APP下載連結 https://goo.gl/NLWSTO
看完健康美食，是不是覺得自己過去那些水煮地獄食物真的不知道在幹嘛，到底是何苦這樣為難自己？兩家餐廳的菜色百百種，方便、健康、價格又合理，省去自己煮飯的時間，或是猶豫要吃什麼的困擾，只能說，心動不如馬上行動，一個禮拜每天吃不一樣的還沒辦法把所有菜色吃完，一起揪團吧~顧健康的同時也是要好好維持人際關係，推薦給身邊的健人們，一起吃得健康，達到完美體態！
