總是把自己搞丟？迷失自我時，試試這三個方法
2020.03.27
每天總是拖著疲憊的身軀上班，開了一整天的會、看了一整天的檔案、寫了一整天的企劃後，回家路上總會想著，自己是誰，自己到底為什麼要做這些事，想不起來自己在堅持什麼，總是找不到自己的方向，這個時候，你可以試試看做下面三個練習：
一. 每天要留一點時間跟自己獨處、說話
我們之所以會迷失方向，就是因為遺忘了自己，總是把自己放在後面，都是聽別人說，沒有好好聽自己怎麼說、怎麼想。所以找回自己的第一步，就是每天回家覺得迷失時，好好傾聽自己內心的聲音，抉擇出你的喜歡與不喜歡、要與不要。
二.適時的求助，不要總是孤軍奮戰
你的人生不是只有你一個人而已，身邊還有很多愛你的朋友、家人，在你迷失自我時，他們都會是你很好的溝通與傾聽的夥伴，雖然你平常總是很獨立的生活著，但要記得適時的求助，與他們說說話，也能透過跟他們說話來找到你自己真正的想法，以及他們的意見。
三.學會適時放鬆，好好享受當下
有時候迷失自我就是因為你給自己太大的壓力了，記得隨時抬頭看看，要相信自己的每一步都會有意義，絕對不會徒勞無功，給自己多一點時間，慢慢來，沒有人在逼你。
繁忙之中總是容易迷失自我，透過這些練習好好地找回自己，也才能成為身邊的人安定的力量。
