防疫自嗨包:10件居家防疫期間可以找的樂子


2021.06.23
每天待在家,如何重新規劃心態與生活呢?
想必疫情打亂了許多人的生活節奏,不管是工作、娛樂、社交生活以及吃飯習慣,像小女子在剛開始自己一人居家防疫的時候超崩潰,由於要搬新家事情很多以外,我固定去上的瑜珈課、固定戶外跑步、朋友聚會以及所有的生活習慣節奏完全都打亂,再經過幾天的調適之後終於找到了不錯的節奏,要找到居家生活的樂趣,讓我們一起來聊聊在家有什麼樂子可以做吧!

列出你生活中過去因為很忙,而沒有完成的事
如果你曾經有些想完成但一直沒完成的事情,譬如說學習煮菜、看看那本放書櫃放很久的書、寫寫你給他人的卡片、學習跳舞…..等等,總有一些你曾經想做但忘記做的事,這時候將他列出來,成為這段在家「空白格」人生的新目標,或許可以增加一些打拼的動力喔!

防疫自嗨包:娛樂類
(一)自娛娛人類:
1.拼圖、解謎遊戲
如果你喜歡動腦的人,不要錯過這段你可以征戰所有的拼圖、線上解謎激盪的遊戲時刻!若你超喜歡挑戰把多片的拼圖組起來的樂趣,那麼每天的生活你就忙不完啦!從1000~5000等不同種類的拼圖都等著你來挑戰,甚至還有超美的彩虹漸層拼圖喔!

看看更多療癒系拼圖

2、有趣手工藝
想要趁居家防疫的這段期間做手工藝殺時間,還可以送東西給你喜歡的人嗎?那不管從紡織、做花圈、或是各種居家的裝飾小物都非常適合你挑戰啦!


3、居家裝飾小物
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甚至如果你喜歡玩益智遊戲的話,也可以買這種可以動手組裝的桌遊,不僅在組裝的過程中充滿樂趣,還可以跟遠端跟朋友一起玩桌遊,或是跟居家的另一半一起培養感情喔!

islandoffer 島嶼製作 松木手搖迷宮

4、線上遊戲
(1) 單人 switch
在家千萬不能錯過的就是遊戲啦!熱門的 switch 也推出單人版本,譬如像《小小夢魘2》,在過程中驚悚刺激又可以解謎,一個人玩也好過癮阿。


小小夢魘

閱讀更多:三立新聞網、五款宅在家單人 Switch 推薦

(2) 熱銷遊戲top1:《健身環大冒險》
想要在家動一動分泌一下快樂的腦內啡嗎!在家裡千萬不要就這樣坐著不動,別讓千尋不開心囉!



來玩這款健身環大冒險收錄了40種遊戲,可以讓你在玩耍之餘還可以動動身體,真的一舉兩得呢。


(二)社交娛樂類:
1.線上劇本殺、狼人殺
跟一群3、5好友殺時間、越殺感情越好的絕對不能錯過劇本殺跟狼人殺!劇本殺種類繁多,如果要有身歷其境的氛圍別忘了在家仍然要創造一些儀式感,挑選一個適合你的劇本,不僅讓你在居家防疫的生活不無聊以外,也增加很多意想不到的樂趣,看到你好朋友你從沒看過的那一面。
參考App下載連結:百變大偵探-劇本殺扮演明星犯罪推理破案遊戲

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2、線上西洋棋、象棋對戰
如果你喜歡對弈的話,那麼線上西洋棋跟象棋絕對是非常適合你!這款Chess的 App 也是我熱愛西洋棋朋友推薦的,裡面不僅可以挑選對手、找你朋友一起下棋,他還會根據你的程度去做評分,讓你每次都可以更進步一點,如果你是新手的話也非常適合,會從頭開始為你做免費的教學,甚至在棋局結束之後分析棋路,讓你知道可以怎麼下更好喔!

閱讀更多 Chess app 資訊

3、揪好友一起做30分鐘線上瑜珈
每天都坐在電腦桌前面工作是不是格外覺得腰酸背痛呢?這個時候就要記得做一些伸展及瑜珈舒緩你的身心啦!每天稍微動一動才不會讓你的脖子因此僵化導致不可逆的嚴重傷害喔!
不管是早上起床,或是晚上下班後,都很適合做做瑜珈當成一個開啟你一天、或是結束一天的美好儀式!
推薦一下我近期蠻常做的 Youtuber — May Fit

閱讀更多:6個超實用的線上瑜珈推薦

(三)居家學習類:
(1) Podcast 節目:
不管是在洗澡、做菜、或是居家放鬆之餘,都非常適合聽聽廣播節目 Podcast!教育的心靈雞湯、兩性、自我成長非常推薦劉軒的《How to人生學》,譬如說有一集劉軒與他的老婆對談「溝通磨合要找對時機」其實真實、輕鬆、順暢又知性,非常適合想居家時找到跟伴侶相處之道的時候聽!

Apple Podcast

當然,如果你對於兩性交友、溝通、創業等主題有興趣的話,也非常適合訂閱小女子的 Podcast 節目《迷人說》,例如如下主題

迷人說Podcast

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(2) 閱讀及寫作
閱讀絕對是最划算的投資,將這些偉人的歷程跟精華一口氣一網打盡,但除了閱讀以外如果想要讓你的學習更上一層次,別忘記做適當的 Output 囉!針對你有興趣的主題跟專業,將它紀錄下來化為一篇篇的文章,絕對可以帶給你意想不到的效果跟收穫,除了可以打造你的個人品牌以外,也可以將這些專業吸收得更加透徹,更好的學以致用!

最後,別忘了睡前還有3件事情可以做!今晚我想來點……

(一)冥想
冥想在各種名人圈裡也掀起了一股旋風,被譽為「對身心靈最划算的投資」,我自己在嘗試過跟著 Netflix 的影集《冥想正念指南》做了第一季之後也深感訝異,睡前的心靈可以變得平靜如水!真的很適合失眠、容易睡前想事情睡不著、壓力大的你跟著做做看呢!

(二)列出待辦清單
我認識一個創業家,他說他每天睡前會做的三件事,第一件是想著今天完成了哪些事情、第二件事列出明天的待做清單,如此可以讓你的身體跟心靈知道,不管今天如何你的任務已經結束了,剩下的事情就明天再辦!畢竟事情沒有做完的一天,在家工作的期間記得要有「今天結束了睡飽明天再戰」儀式感喔!

(三)回想今天令你感激的事情
剛剛說的創業家會做的第三件事情,也是我覺得非常好、很適合睡前療癒心靈的事『回想今天令你感激的事』吧!不管是你今天完成了哪些工作、筋疲力竭的帶了小孩,或是你又度過平安的一天,不要忘記在心裡好好的誇獎自己,在日復一日居家生活中,感激地看待周圍的人事物,以及感激的謝謝自己今天的努力,能讓明天更有幹勁喔!

居家防疫是個練習重新生活的好機會

在《原子習慣》這本書有提到,我們在新的環境可以更有機會樹立新習慣、改變舊的壞習慣,如果你也想趁現在除舊佈新一下,不妨試試看重新規畫你的生活,也當作現在是一個可以建立你的不論是新事業版圖、新生活、或是新的與世界連結方式的機會喔!

Misspro: https://missprotw.com/

迷人說 Podcast:https://anchor.fm/stellasu

參考文章連結:https://meaningtalk.com/

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