情緒勒索是在傷害彼此的關係
小時候這種話你可能不陌生，
「哼！如果你不這樣做，我就要跟你切八段。」
長大後類似的話變成這樣，
「沒關係，都這樣！就當沒我這個朋友，我們從此互不相干！」
其實這些句子都可能會影響到情緒、立場以及你所要做的決定，這其實涉及了Susan Forward所提出的情緒勒索。情緒勒索（Emotional blackmail），指的是有時我們為了維繫與重要的人之間的關係，會重複地被迫去做一些自己並不願意去做的事情。就算你想要拒絕，但當對方以彼此的感情作為威脅，你只好違背自己的本意、低頭答應對方的要求。
大部分的勒索者通常不會意識到自己正在做的舉動屬於情緒勒索的範圍，回想起來，在我國中的時候也曾犯下類似情緒勒索的過錯，儘管我當下認為我沒有錯。
尼采講過，人可以控制行為，卻不能約束感情，因為感情是變化無常的。我覺得尼采說的感情可以類推到友情的部分。
我曾經有一個非常要好的朋友，我們是國小同學，他和我的想法相近、興趣相投，上學的時候，成天膩在一起；放學或假日的時間，也會不時相約去運動或吃飯，在旁人眼裡我們是摯友。然而，升上國中後，我們被分配到不同班。因為他本來就善於社交、人緣很好，即使到陌生的環境，也容易結交朋友。果不其然，過沒多久，他馬上認識很多新朋友，也因此，和我的相處時間漸漸地變少。
有一段時間，我對於他很不滿，認為他對於朋友是喜新厭舊，有新的交友圈後，完全不理會我們之間的友情，這樣的不滿積蓄在我的心中，最後，在某個假日一觸即發。在考完段考的週末，他和我相約籃球場，我那天早早就在約定時間前到球場，而他卻姍姍來遲，來的時候甚至還帶了他的國中朋友，我那時候非常生氣，覺得不被尊重，就跟他說，如果你要邀你的朋友過來，就不用邀我了，講完我隨即掉頭就走，之後我們也不再聯繫了。
像這樣強迫朋友做出選擇，端出友情的難關，令他為難、無奈，不知如何是好，已經算是一種情緒勒索。
我這種行為在我高中的時候清楚意識到自己的錯誤，在觀看幾篇情緒勒索的文章後，發現情緒勒索者通常是對自己沒有自信的人，或者在這段關係當中缺乏安全感的人，所以試圖用勒索來鞏固彼此的關係，殊不知卻是傷害彼此關係的開始。
過去的我，會因為把朋友看得很重，所以希望對方也能重視我們之間的友情，甚至覺得不該讓其他人影響到我們相處的時間，但這無疑是友情勒索，變成用雙方的友情當作束縛朋友的枷鎖，這是很不成熟的想法，朋友應該是要保有彼此的交友自由和空間，並且能夠相互體諒，才會讓友情能夠健康的持續下去。
